只吃黄瓜鸡蛋一周瘦多少,只吃黄瓜鸡蛋一个星期能瘦多少斤李峰永副主任医师中国医学科学院整形外科医院只吃黄瓜鸡蛋一个星期大概能瘦10斤左右的样子，不过具体能瘦多少斤还需要根据个人的体质来决定，最好不要选用这种方法来减肥，一旦恢复正常的饮食之后就有可能会出现反弹的现象，而且非常的不利于身体的健康，长期下去有可能会出现营养不良的情况,黄瓜鸡蛋减肥真的一周瘦15斤。
只吃黄瓜鸡蛋一个星期能瘦多少斤李峰永副主任医师中国医学科学院整形外科医院只吃黄瓜鸡蛋一个星期大概能瘦10斤左右的样子，不过具体能瘦多少斤还需要根据个人的体质来决定，最好不要选用这种方法来减肥，一旦恢复正常的饮食之后就有可能会出现反弹的现象，而且非常的不利于身体的健康，长期下去有可能会出现营养不良的情况
一个苹果的卡路里是150，人体每天需要消耗1500卡路里左右，一天吃3个苹果卡路里是450左右，再配合多喝水，按照道理来说，3天内你是能瘦下来了，不过3天都吃苹果的话，楼主估计你会撑不住哦。楼主用的正正是健康的减肥就是节食法，7天不吃主食（也就是正餐，饭肉之类的），每天多喝水，保持适量的运动，吃适量的果蔬，7天下来保证能瘦6斤以上，这是采用道教的辟谷法改良而成的美适能柔性辟谷法，成效虽然没有道教的辟谷那么大，但更加健康，更加科学。然后再配合一些有氧运动，如慢跑，游泳，骑单车等，如果是女生，还能做些健美操，马甲操等，男生则多去健身房锻炼。减肥效果明显，保证能达到你想要的效果。希望楼主能坚持下来，减肥道路是辛苦的，要多坚持，多维护，千万不要忍不住。
若你在3天里只吃黄瓜鸡蛋完全没吃别的东西的话，既然一斤没减那可能就说明你并不适合这个方法咯。换其他的吧，比如3天里只喝蜂蜜水，其他的什么都不能吃哦~~·我想这样保管有效的。因为蜂蜜水里的糖分占得很少，几乎三天内你都只靠喝水而已，所以没道理减不下来的
4、黄瓜鸡蛋减肥真的一周瘦15斤?一个鸡蛋80大卡，一根黄瓜15大卡。每天三根黄瓜 两个鸡蛋=205大卡，基础代谢率 日常活动。正常人每日消耗卡路里2000左右，那就是说，仅用黄瓜鸡蛋减肥法，无运动每天仅消耗卡路里1800左右。7700大卡=1公斤脂肪，3850大卡=1斤脂肪。就是说，除了每天的黄瓜鸡蛋减肥法外，还需要：慢跑5小时、或跳绳4.5小时、或柔软运动（仰卧起坐、俯卧撑等）4.5小时，。，等等等才能消耗2000卡路里，才能做到一天减少1斤脂肪。每天只吃几条黄瓜2个鸡蛋，做这些运动下场就是，你一定会晕倒，我觉得前期体重下降，不是真正意义上的减肥，而是脱水。这种方法无运动的情况下，无论一个月后体重下降多少，正常饮食之后体重一定会增加，这并不是脂肪反弹，而是因为之前脱水的关系，而脂肪只能减掉10~15斤，除非你不要命。
