从5月到6月，我瘦了10多斤，现在几乎对事物没有爱意,男生1个月减掉20~35斤的也不算少,当然，这些还是因人而异，我那时还是高三党一个人一个月最多能瘦多少斤,3、我老婆产后发胖，4个多月减掉53斤，第1个月她减掉接近20斤,祝你成功这样一个月能瘦多少斤。
千万别这样减肥，这样即便三月份减掉了一部分，在以后的日子里还是会反弹的
楼主你好：由于我自身工作的关系，见过 帮助过许多减肥的朋友，而我自己也进行过减肥。我给你举些我身边我亲眼所见的例子吧：1、我比赛受伤，伤愈后我1个月减掉29斤左右。2、我一个队友离队后发胖，归队后开始减肥，1个月减掉33斤。3、我老婆产后发胖，4个多月减掉53斤，第1个月她减掉接近20斤。4、我一个女性朋友，每天打3小时羽毛球，1个月减掉26斤。太多了，不全部列举了。来我们这每天运动的人，算个平均值的话。女生1个月减掉17~25斤的挺普遍。男生1个月减掉20~35斤的也不算少。总之“付出就一定有回报”，这句话拿来说减肥真的太恰当了。祝你成功
3、一个月最多能瘦下来多少斤。节食是可取的，但绝食绝对不是。适度慢慢减少食欲才是最佳渠道，所有饮料改为水，9点之后不进一滴水。零食什么都拒绝，水果也少吃，肉食不要百分之被拒绝，适当一点点。含淀粉的，例如米饭马铃薯面条一类的，我建议别吃，三餐改两餐，早餐必须有。慢慢减少食欲，也不必突然奋发运动，突然改变之前的正常规律通常可能只会适得其反。别太着急验证成果，至少要有一个月之后才去验证，肉不是一天两天长出来，怎可能一天两天就消失。从5月到6月，我瘦了10多斤，现在几乎对事物没有爱意，当然，这些还是因人而异，我那时还是高三。
