也就是说，同样吃一斤肉，基础代谢大的人要比基础代谢小的人长得少，一般来说年轻人基础代谢率要高于老年人，男人高于女人，肌肉多的人高于肌肉少的人,想要吃肉不长肉，你不但要会吃，还得会代谢吃一公斤牛肉能长多少斤肉,吃一公斤牛肉是否会胖，需要根据这餐的能量摄入量以及消耗量判断，不能一概而论。
吃一公斤牛肉是否会胖，需要根据这餐的能量摄入量以及消耗量判断，不能一概而论。在日常生活中需要注意合理饮食，并且也要加强体育锻炼，有利于控制体重。牛肉是营养成分比较丰富的食物，含有人体所需的蛋白质、脂肪、维生素、以及锌、钾、镁、铁等多种矿物质，适当地吃一些牛肉，能够提供身体所需要的部分营养物质，有利于维持机体的正常代谢。通常每100克牛肉含有125千卡左右的能量，因此如吃了一公斤牛肉之后进行了相应的运动，有利于促进身体的新陈代谢，从而促使摄入的能量消耗，一般不会发胖。但如果食用一公斤牛肉后没有进行运动，还进食了其他食物，消化速度减慢，一般会导致摄入的大量能量不能及时被消耗，堆积在体内，可能会导致身体发胖
2、吃一斤肉身体会不会长一斤肉不会。你吃什么，怎么长肉，还是跟个人体质挂钩的，如果你吃完一动不动的情况下，所处环境又温度适宜、安全舒适，你平躺发呆，这时候你还会有一个维持心跳、呼吸等基本生命活动所必需的最低能量代谢，这叫基础代谢。人的基础代谢基本是恒定的，所以如果你提高你自身的基础代谢，减肥的话可是事半功倍哦，也就是说，同样吃一斤肉，基础代谢大的人要比基础代谢小的人长得少，一般来说年轻人基础代谢率要高于老年人，男人高于女人，肌肉多的人高于肌肉少的人。想要吃肉不长肉，你不但要会吃，还得会代。
