暑假只有20天最多可以瘦几斤啊,减肥还是很简单的(我也是最近才发现的)我正在喝普洱茶,比较贵的那种,一百多,不过就是有效果,一是刷油,二是喝了不饿,哈哈,就买这种两三年的,熟茶,希望你采纳哦,不能拿着我们老的时候的健康开玩笑我要减肥,20天可以瘦多少斤呢,大概每天喝也得俩月健康减肥20天最多瘦多少斤、、方法是什么。
1、20天能减多少斤我觉得你这样有可能坚持不住,建议早上喝酸奶,中午吃面和饭,过午不食直到晚上,然后可以不跑步
2、我要减肥,20天可以瘦多少斤呢?你好,在平时要养成好的饮食习惯,1.早饭必须吃:一个鸡蛋.3.晚饭跟中午基本差不多:少量粮食或玉米粥 一些清淡蔬菜。百.|度.|找.|到“梅晓清的减肥奋斗史”第一条就是很不错的方法,我试了20天减了12斤,我就是通过她的方法减.肥成功的。希望你也早日成功。4.减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃.比如:巧克力,炸鸡,方便面,汽水,花生,啤酒,蛋糕,肯德基、麦当劳等。5.如果非常胖的话,强烈建议做些能出汗的有养运动(慢跑,跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上)6.我提供一些我减肥时候常吃的蔬菜:全麦面包,玉米,米饭(少量一次1到2两)鸡蛋,鸭蛋、豆浆,牛奶(少量),苹果,没甜味的菜瓜,黑木耳,西红柿,黄瓜,冬瓜,苦瓜,海带,芹菜,韭菜,紫菜头,豆腐,豆皮,鱼虾鸡肉(少量),和一切蔬菜
3、健康减肥20天最多瘦多少斤、、方法是什么。其实你是学生,这就要恭喜你了,因为只要是十八岁以前,如果你可以减少自己的食量,但是一定要每顿都吃,坚持能走着就不要站着,能站着就不要坐着,多运动,但是不要过量,小心自己的肥肉变成肌肉了。我以前就是一百四十多斤现在经过有规律的安排自己的生活饮食,就瘦到了一百一十多(先说一下,我是一米七的个子哦,一百一已经是很瘦了,和舒淇的体重比例差不多)。二十多天瘦了四五斤是比较正常的,瘦多了就不正常了。希望你采纳哦,不能拿着我们老的时候的健康开玩笑
4、暑假只有20天最多可以瘦几斤啊减肥还是很简单的(我也是最近才发现的)我正在喝普洱茶,比较贵的那种,一百多,不过就是有效果,一是刷油,二是喝了不饿,哈哈,就买这种两三年的,熟茶。有时间就瑜伽,不是每天都能坚持,嘿嘿为了减肥,我都很少喝水了,效果也很好啊,真的,喝水多了,胃也大,普洱茶,他们推荐了很久,我都不相信,现在真的很激动阿终于可以完成一年来都没有完成的减肥计划了。我刚刚喝了有两个星期,已经减了9斤,呵呵,因为最近很懒都没有运动,只是单纯的靠喝茶咯,这两天还出差,没有喝茶,吃的也油腻,回来泡了一大壶,早上去了三次厕所,哈哈,我那个开心阿。喝普洱茶,不用饿肚子,太高兴了,这是我们班一个男生告诉我的,他一个月减了12斤,男生的肉不好减嘛。真是减肥成功好开心哈哈,我还要继续喝下去,啦啦啦,一个茶饼100多,但是可以喝很久哦。大概每天喝也得俩。