所以暴饮暴食一顿，是会把多于能量转换成脂肪的，但是偶尔长这么一点是无所谓的，况且你早上吃，也许都消耗了，不过暴饮暴食对你的肠胃负担是很重的，所以为了身体健康，还是尽量要克制的，但，吃的确是生活不可缺少的乐趣所以我觉得，小小的吃一顿还是没问题的节食减肥时暴饮暴食一天会胖多少。
这个也没有一个明确的指标，人不可能一口吃成个胖子，如果你吃了很多巧克力这样高热量的食物可能能有个一斤左右，不过重要的是这样子对你的胃很不好，就像被困在某个地方很长时间没有进食的人被救上来虽然身体能量严重不足也很饿但坚决不能吃东西，而要慢慢恢复胃肠功能，或许你看过莫言的《丰乳肥臀》，里面的求弟（乔其莎）就是饥荒年代狂吃大饼撑死的。
其实长胖的原理就是吃进去的热量多于你消耗的，剩余的就变成脂肪了。所以暴饮暴食一顿，是会把多于能量转换成脂肪的，但是偶尔长这么一点是无所谓的，况且你早上吃，也许都消耗了，不过暴饮暴食对你的肠胃负担是很重的，所以为了身体健康，还是尽量要克制的，但，吃的确是生活不可缺少的乐趣所以我觉得，小小的吃一顿还是没问题的
3、晚上吃东西会不会胖?晚上吃东西会影响消化，所以身体会发胖，晚饭要提供夜间休息时所需的能量，不吃晚饭或晚饭吃过早、过少，则会影响睡眠质量。试想没有高质量的睡眠，怎么可能健康?而且晚上吃东西发不发胖，要看你休息的时间。晚10点左右睡觉，临睡前当然不要吃东西;如果开夜车到2点左右，吃点夜宵适当补充些能量是必要的
4、减肥期间晚上多吃了第二天会马上胖吗?不但能减肥，还能美容黄瓜。黄瓜是亦蔬亦果的食。
