而要达到这一目的，除注意加强日常身体锻炼和营养外；还需要注意操作技巧，特别是男女由于性生理的差别，一般男人和女人比较起来性兴奋来得快而性高潮去的也迅速，所以尽量做足前戏以让女方充分兴奋起来更是成功的关键,因为太多的体力消耗会加重双方的疲劳感觉而减少性趣,只要做到了双方共同美妙的满足，即使少于5分钟也是和谐的和高质量的,身体素质好的话，休息一下还可以再来一两次,,有许多朋友提过类似的问题，一般男人从插入到射精大多也就5－10分钟左右，能超过20分钟的实不多见。
有许多朋友提过类似的问题，一般男人从插入到射精大多也就5－10分钟左右，能超过20分钟的实不多见。超过1小时的只怕对双方都不是什么好事吧！因为太多的体力消耗会加重双方的疲劳感觉而减少性趣。其实性爱的质量并不是以时间为标准，而是以男女双方共同得到生理和心理的满足为唯一的标准。只要做到了双方共同美妙的满足，即使少于5分钟也是和谐的和高质量的。身体素质好的话，休息一下还可以再来一两次。而要达到这一目的，除注意加强日常身体锻炼和营养外；还需要注意操作技巧，特别是男女由于性生理的差别，一般男人和女人比较起来性兴奋来得快而性高潮去的也迅速，所以尽量做足前戏以让女方充分兴奋起来更是成功的关键
帮你解决难题。经验只谈。1不吃药可以控制射精的欲望，从上厕所的时候开始，尿一点在憋住，然后在尿如此反复可以锻炼控制射，精神经的肌肉。SM的时候同样，感觉要到了时候，分散注意力想其他的事情，比如数数，或者今天发生过的事情，停顿一下，等感觉过去在继续，如此反复，保证你每次的质量。2你的长度绝对够了，处，女，膜长在女性阴，道5厘米处，中国人标准是12——18，你的完全没有问题，不需要了。如果真的要加长就只有手术和吃药，但是我不敢，万一失败了一辈子就完了。3，其实SY比SM绝对要快，毕竟最了解它的是自己，我的时间和你差不多，放心吧，不是早泄，我都偷5年的历史了，但是SM还是可以保持在40分钟左右的。不给我分那就不厚道了
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