你可以吃多点蛋白质，铁、钙、锌、镁的食物，鱼类、壳类、橄榄油、坚果类也有改善头发组织、增强头发弹性和光泽女孩子,一天能掉多少根头发啊,我上网查阅说，每天掉一百根头发以内是正常的，可我今天洗一次头就掉了一百多根,可是最近这一个多月我总是觉得洗头的时候掉很多头发，于是我洗头的时候都会把掉的头发收集起来，每次大概掉五六十根，今天一洗还掉了一百多根,夏季掉头发,最近我觉得洗头的时候老是掉头发。
掉发的原因有很多，每天脱发100根以内都是正常的，不用过于担心。但是如果头皮油脂分泌旺盛，头发大量脱落，并且发根发黑，就要警惕了！一般来说脱发有大病初愈导致的营养性脱发，精神压力大导致的斑秃，生活环境卫生不好导致的物理性脱发等等。植发，用最通俗的话来讲，植发就是把不含“脱发基因”的毛囊移植到脱发区域，因为毛囊本身不含“脱发基因”，所以也不在乎雄性激素的问题了，植发效果可以长久保持，这是植发最大的优势
人的头发是周期性生长的，分成生长期、退行期和休止期，生长期的头发就是不断在长长，一般每个月大概长一公分，头发大概85％到90％都是属于生长期的毛发，休止期的毛发大概占10％到14％，退行期的毛发占1％，生长期的毛发一般可以长三年，退行期大概是三周，休止期大概是三个月。所以正常情况下，大概每天能够脱发50到100根算正常现象，因为有退行期的头发，所以正常情况下可以掉50到100根
第一、夏季阳光强烈，照射头部会导致头发中的角蛋白断列，造成毛发地脱落。夏季头皮容易出汗、出油、再加是灰尘多，毛发更易受到影响。第二、由于夏季高热，体内易存“内热”，在月经期脱发更明显。燥热会导致人体分泌出现失衡，从而引发脱发。而对于湿热明显的地区，容易使人肺部机能下降，从而引起脱发。你可以吃多点蛋白质，铁、钙、锌、镁的食物，鱼类、壳类、橄榄油、坚果类也有改善头发组织、增强头发弹性和光泽
4、夏季掉头发最近我觉得洗头的时候老是掉头发！我的头发长至锁骨以下十厘米左右。没有电发或拉发，别人也说我的头发挺柔顺。我用的是沙宣的垂坠质感洗发露，大瓶的那种，也快用完了，我两天洗一次头。可是最近这一个多月我总是觉得洗头的时候掉很多头发，于是我洗头的时候都会把掉的头发收集起来，每次大概掉五六十根，今天一洗还掉了一百多根！我上网查阅说，每天掉一百根头发以内是正常的，可我今天洗一次头就掉了一百多根！掉的头发又长又短，短的几厘米都有，而且还很细，最近我常留意房间，地下也很多头发。请问这属于不正常吗？我整个六月都在咳嗽，上半旬咳嗽得比较厉害，下班逊也就每天咳嗽几声，但我吃的都是中药，而且临近考试，学习压力也较大，晚上十一点多。
