烟酰胺是美容护肤的，很多化妆品都添加有这个成分，它统一可以美白淡斑抗衰老，修复角质层，防治糙皮病等等，作用挺多的，总之对女生来说是个“宝藏好物”~我现在除了用烟酰胺，也在吃烟酰胺，吃的是优珍烟酰胺多维牛磺酸片，里面除了有烟酰胺成分外，还有多种B族维生素，牛磺酸，叶酸、铁等等，都是对女人好的，现在吃了大半瓶，感觉精神面貌好了很多烟酰胺真的可以美白吗。
人体肌肤中的显色物质是黑色素、血红色素和类胡萝卜素。烟酰胺作为B族维生素的一种，可以阻止从黑素细胞到角化细胞的黑素小体转运，从而影响皮肤色素沉着。另外烟酰胺可加速新陈代谢，促进含黑色素的角质细胞脱落。优珍多维牛磺酸片好像是新品来的，不过看网上评价挺不错的，毕竟十几年的老品牌了，品质还是值得信赖的
烟酰胺是美容护肤的，很多化妆品都添加有这个成分，它统一可以美白淡斑抗衰老，修复角质层，防治糙皮病等等，作用挺多的，总之对女生来说是个“宝藏好物”~我现在除了用烟酰胺，也在吃烟酰胺，吃的是优珍烟酰胺多维牛磺酸片，里面除了有烟酰胺成分外，还有多种B族维生素，牛磺酸，叶酸、铁等等，都是对女人好的，现在吃了大半瓶，感觉精神面貌好了很多
烟酰胺片的服用方法：1、本品最好随餐或餐后服用，可减轻胃肠道刺激反应。2、取坐位或站立，用200ml温开水送服。3、除特殊规定外，勿用茶水、咖啡、可乐、豆浆、牛奶等饮料送服。烟酰胺片的服用剂量：1、推荐膳食每日摄入量：0-3岁为5-9mg；4岁-6岁为12mg；7岁-10岁为13mg；男性青少年及成人为15-20mg；女性青少年及成人为13-15mg；孕妇为17mg；乳母为20mg。2、防治糙皮病：每日三次，每次50-200mg，一日500mg，必要时可同时加服其他B族维生素及维生素C
4、烟酰胺可以每天用吗可以每天使用烟酰胺原液的使用方法：1、直接使用烟酰胺原液具有美白作用，可以直接上脸使用，之后再涂抹面霜滋润保湿即可。2、使用水乳后使用烟酰胺原液类似于精华，可以在使用水乳滋润皮肤后使用，烟酰胺原液有一定的美白作用，长期坚持有美白作用。3、掺在护肤品中使用很多人喜欢烟酰胺的美白效果，所以可以在化妆水、乳液、面霜、面膜中都添加一定含量的烟酰胺原液，可以起到一个巩固美白的作用。4、搭配沐浴产品在沐浴液加入几滴，或者在洗澡后涂抹几滴、或者在浴缸里加入几滴烟酰胺原液，这样也可以滋养肌肤
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