女性应该吃什么补品好，女人吃什么补品好呢

本文目录一览

1，女人吃什么补品好呢
2，女性平时吃什么补品好给我推荐推荐吧
3，女士吃什么补品好
4，女性滋补品选什么好

1，女人吃什么补品好呢

红枣，莲子，木耳，银耳

女人吃什么补品好呢

2，女性平时吃什么补品好给我推荐推荐吧

推荐知燕燕窝给你吧，燕窝里面含有一种检测egf的表皮生长因子，可以促进细胞分化，达到美容效果，长期食用燕窝能够使皮肤白皙，而且孕妇也可以吃，这个知燕燕窝质量很不错，燕窝含量高，无添加，自然营养健康。

像阿胶、红枣、之类的益气补血的都还不错、除此之外、你可以买一些其他的滋补品、比如说氨康源氨基酸之类的。

女性平时吃什么补品好给我推荐推荐吧

3，女士吃什么补品好

夏天如何进补:冬令进补，有一定道理。但这并不是说其他季节一概不能进补，相反，只要是症状需要，夏令进补也是在所必行的，但必须区别虚弱症状选择应用，选用原则如下：滋补：就是服用具有滋腻性质的补品、补药来补益虚弱的方法。常用的滋补食品有猪肉、牛肉、羊肉、母鸡、鹅、鸭、鳖、海参等，滋补药物有熟地黄、阿胶、鳖甲、鹿角胶以及各种补膏，如十全大补膏、洞天长春膏等。由于这些补品、补药都会增加消化道负担，有的还偏于温性，所以在夏季一般很少服用。然而它们的补益作用较强，对比较严重的体质虚弱者有很好的调治作用，因此像患重症、手术后或妇女分娩后，即使在夏天也照样可以服用。不过要注意：(1)适量服食，不要过量；(2)胃口不好、舌苔厚腻，或发热、腹痛泄泻时不宜服食。清补：就是服用有补益、清热功效的补品、补药来补益虚弱的方法。常用的清补食品有百合、绿豆、西瓜等；清补药物有西洋参、沙参、麦冬、石斛(包括枫斗)等。但要注意：第一是身体阳虚，有畏寒肢冷症状的人必须少食或不食；第二是服食应该有所节制，在春夏两季过于用寒凉药物，会损伤人体的阳气。平补：就是服用性质平和的补品、补药来补益虚弱的方法。这一类补品、补药为数较多，如人参、党参、太子参、黄芪、莲子、芡实、苡仁、赤豆、大枣、燕窝、蛤士蟆、紫河车、银耳、猪肝等。这些补品、补药既无偏寒、偏温的特性，又无滋腻妨胃的不足，若能在夏季正确服食，同样可取得良好效果，只是在吸收蕴蓄方面略逊于冬令进补。为了取得良好的进补效果，进补者应该以虚弱的类型选用相适应的补品、补药，如气虚的应补气，阴虚的要补阴，心虚不宁的要补心，脾虚食少的要补脾等等。至于自己的体征需要何种补法，应在中医的指导下实行。

一般中年妇女都会吃点：太太美容口服液．复方阿胶补血口服液．修正的益气养血口服液等一般到了中年期的妇女都会缺点铁，气血不足这些保健药可以对中年妇女：妇科好点．也可以保养自己身体．

女士吃什么补品好

4，女性滋补品选什么好

女人一生必吃的六大滋补品。l)燕窝美味，营养。2)人参，微温，滋补。3)红枣，蛋白质含量要比梨高出11倍。4)银耳助动胃肠蠕动，减少脂肪吸收。5)阿胶，和血滋阴，化痰清肺等。6)蜂蜜，缓解紧张情绪，润肤润肠缓解便秘等。以上为本人建解。

第一、枸杞，枸杞是一种温热的食品，对于女性来说好处最多。因为女性的身体比较寒，所以吃一些枸杞是最佳的选择，可以温润身体，保持身体最佳状态，这对女孩来说好处很多。第二、银耳是一种十分不错的滋补品，尤其对女孩子的身体有很大的好处，如果银耳和红枣配合起来，那样的话效果会更好，建议大家银耳煲汤比较好，这样利于吸收。第三、女孩子的最好滋补品自然少不了燕窝，因为燕窝可以起到对皮肤修复的作用，这点可以说对女孩子至关重要，建议女孩可以每两个月吃一次燕窝，这样会均衡身体的营养。第四、女孩子一般来说身体的气血不足，因为很多女孩子来例假的时候下体比较疼痛，这就是一种身体气血不足的一种现象。所以女孩子适当的吃一些人参，对身体的好处很多。第五、花胶是一种对人十分有好处的营养品，特别是对女孩子有很好的保养作用，花胶含有多种营养，能够及时的补充女性身体缺失的多种维生素，所以建议要经常食用花胶。第六、如果说冬虫夏草是一种滋补品的话，我认为冬虫夏草更是一种补药，对于女性来说，尤其是营养失衡的时候，冬虫夏草可以起到最佳的效果，所以每月吃一次比较好。

建议用红枣桂圆枸杞，也可以喝花生核桃芝麻这些，如果奢侈的可以买燕窝来补，这些都不错呢，个人建议去医院听医生建议，医生会根据你当前身体状况，给你建议，最好中医，中医调理。

阿胶、燕窝、花胶、大枣、百合都是可以的。当然燕窝和优质蛋白比如牛奶鸡蛋等，搭配起来吃还能事半功倍，燕之屋碗燕配牛奶就可以，低糖低脂高营养。

考虑是乳腺增生。目前没有好的根治办法。只能靠药物缓解，建议放松心情。乳腺增生是指乳间质的良性增生，是妇科常见病之一。乳腺增生多发于25-40岁之间。其病因与卵巢功能失调有关。主要表现为单侧或双侧乳房有多个大小不等的肿块，质韧实或囊性感，界线不清，活动度好，常于经前增大，经后缩小，自觉乳房胀痛，尤以经前明显，经后则减轻或消失。中医认为，本病多由情志内伤，肝郁痰凝，积聚乳络所致。患者应保持情绪舒畅，消除恐惧与顾虑，适当锻炼身体，增强体质，注意劳逸结合，保证充足的睡眠。引起乳腺小叶增生的原因很多，但主要与内分泌失调或精神情志有密切关系。育龄期妇女的乳腺受卵巢内分泌所控制，一旦卵巢功能受到某种因素的影响，例如情绪不稳定、心情不舒、过度劳累、性生活不和谐、生活环境变迁，或者过食含有激素的滋补品和长期使用含有激素成分的化妆品等等，均可影响人体内雌孕激素分泌的比例失调或分泌节律紊乱而引起乳腺组织增生。 乳腺小叶增生在临床上主要表现为：月经来潮前5—7天，乳房胀满疼痛，月经来潮乳房胀痛缓解，乃至消失，待下次月经来潮前又出现周期性的变化。 防治乳腺小叶增生，在应用药物治疗的同时，平时应注意几点： 1、要保持心情舒畅，避免情绪波动，更不可有长时期精神抑郁，尤其是在月经前期更应注意； 2、要劳逸结合，避免过度劳累，适当参加体育活动，增强自身的免疫功能； 3、注意饮食结构，忌食或少食辛辣刺激性食物，尤在治疗期间应遵医嘱； 4、要有和谐的性生活，不冷淡以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节； 5、不长期使用含有激素的化妆美容品；不过食含有激素类的滋补品和使用激素类药物治疗本病。 6、建议你口服；乳康片或者乳块消联用逍遥丸。效果不错。此外，还可提高自我保健意识，因为乳腺小叶增生有一定的癌变率。一旦发现乳房肿块或有月经周期乳房胀痛、乳头溢液等现象时，应及时到专科医院检查，以防隐患。 乳腺小叶增生是中年女性常见的一种乳腺疾病。如何预防乳腺增生？ 1、合理膳食 2、避免人流 3、加强锻炼 4、充分哺乳乳腺增生是指乳间质的良性增生，是妇科常见病之一。乳腺增生多发于25-40岁之间。其病因与卵巢功能失调有关。主要表现为单侧或双侧乳房有多个大小不等的肿块，质韧实或囊性感，界线不清，活动度好，常于经前增大，经后缩小，自觉乳房胀痛，尤以经前明显，经后则减轻或消失。中医认为，本病多由情志内伤，肝郁痰凝，积聚乳络所致。患者应保持情绪舒畅，消除恐惧与顾虑，适当锻炼身体，增强体质，注意劳逸结合，保证充足的睡眠。引起乳腺小叶增生的原因很多，但主要与内分泌失调或精神情志有密切关系。育龄期妇女的乳腺受卵巢内分泌所控制，一旦卵巢功能受到某种因素的影响，例如情绪不稳定、心情不舒、过度劳累、性生活不和谐、生活环境变迁，或者过食含有激素的滋补品和长期使用含有激素成分的化妆品等等，均可影响人体内雌孕激素分泌的比例失调或分泌节律紊乱而引起乳腺组织增生。 谢谢你认真地看完我的答案，如果我的答案对你有帮助请采纳并评价原创与能解决