对于刚尝试穿高跟鞋的女生,一般穿几厘米的比较好,刚开始穿高跟鞋的女孩们,你们可以从鞋跟较低的鞋开始尝试，从4cm左右的低跟鞋逐渐增加，通常6-8cm左右的鞋跟是最舒适的跟高高跟鞋一般都是几厘米高跟鞋是多高的,1、高跟鞋一般3-7厘米，也有更高的但穿起来就是明显的走秀了。
美国哈佛大学的健康专家发现，穿4-6厘米的高跟鞋最有助于减肥，这个高度的鞋子能有效消耗腰腹部脂肪的新陈代谢速度，让你的小腹平坦、性感！但常穿4-6厘米的高跟鞋，最大的麻烦在于它会让你的背部压力增大，产生酸痛感。当高跟鞋的高度上升到6-8厘米时，在走路时，你的身体重心会自然上移。一项研究发现，如果你穿着7厘米的高跟鞋走2小时，脖颈僵硬度会上升22%，健康专家通常不建议长期面对电脑的OL穿6-8厘米的高跟鞋，这样只会让你的脖子越来越累！鞋跟在8厘米以上，你的身体重心会在走路时不断上移，美国坦普尔大学的医学专家研究发现，常穿8厘米以上高跟鞋的女性，经常会产生神经性头痛、眼痛，视网膜压力会比平均水平高25%
1、高跟鞋一般3-7厘米，也有更高的但穿起来就是明显的走秀了。日常生活中的高跟鞋通常都是13厘米以下的，且5-10之间的分布居多。2、4厘米以下是低跟。3、5-10厘米是中跟。4、11厘米以上是超高跟。5、个别表演用鞋和前部带有防水台的可以超过20厘米
在时尚的现代化城市，现在高跟鞋是女生流行的穿着之一。因为高跟鞋可以提高女生的高度同时也让自己变得更加自信。正因为这样，很多女性在生活、工作当中都会穿着高跟鞋。每个姑娘都需要为自己准备几双拉风的高跟鞋，至少在特殊场合，例如：party、会议，能霸气外露的hold住全场！但是如何选择高度合适的高跟鞋？此时,最先就应该测量脚后跟到脚掌根部的水平距离，这便是适合你脚部的最佳鞋跟高度。刚开始穿高跟鞋的女孩们,你们可以从鞋跟较低的鞋开始尝试，从4cm左右的低跟鞋逐渐增加，通常6-8cm左右的鞋跟是最舒适的跟高
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