女性要多注意经期卫生，了解生理卫生知识，月经期保持情绪稳定，精神愉快，养成记录月经周期的习惯，经期注意保暖，注意营养，多休息，当出现月经过多或过少、月经不规律、月经暂停、严重痛经、闭经等问题，要及时就医处理女生多少岁开始来月经,月经是妇女的子宫内膜在女性激素作用下周期性剥落出血的一种生理现象，每月一次，所以称月经,女孩正常几岁来月经。
月经是妇女的子宫内膜在女性激素作用下周期性剥落出血的一种生理现象，每月一次，所以称月经。两周月经的间隔时间（从上月开始的第一天到本次月经的第一天）正常情况下在20天——45天之间，多数人在28天——30天之间；行经天数一般为2天——7天，大多数为3天——5天，出血量以第2、3天较多。女孩第一次来月经的年龄一般在11岁——16岁，但也会因营养、遗传的影响而提早或推迟
女孩初次来月经年龄多在13～14岁，部分可早在11岁或推迟至16岁。16岁以后月经尚未来时，应当引起重视。月经来潮代表着女性生殖发育成熟，具备了生育能力。通常来讲，大多数女性的月经周期为28天左右。除去妊娠期和疾病因素外，会一直持续到更年期才会停止。女性正常的月经具有周期性。出血的第1日为月经周期的开始，两次月经第1日的间隔时间称一个月经周期。一般为21～35日，平均28日。每次月经持续时间称经期，一般为2～8日，平均4～6日。许多因素会影响周期的变化，如过度节食或减肥、剧烈的运动或训练、使用某些药物等，可破坏控制月经来潮的激素平衡，导致月经周期临时中断，并且可能会影响以后的生育。女性要多注意经期卫生，了解生理卫生知识，月经期保持情绪稳定，精神愉快，养成记录月经周期的习惯，经期注意保暖，注意营养，多休息，当出现月经过多或过少、月经不规律、月经暂停、严重痛经、闭经等问题，要及时就医处理
3、女孩正常几岁来月经?月经初潮的早晚和经济水平、营养状况有关，同时也受气候、健康状况、遗传和社会环境的影响。近来调查表明，月经初潮年龄有提前趋势，在我国，初潮年龄早的可在11~12岁，晚的可在17~18岁，但多数在13~15岁之间。城市和南方的女孩的初潮又比农村和北方女孩要早些，因此，一般认为在11~18岁之间开始行经，都属于正常。女孩月经来潮，就说明卵子的成塾，已经达到可以受精怀孕的条件，但是，并不是来月经就可以怀孕，因为女性身体么育在并未完全成熟时，如果怀孕过早，对自身和下一代都不利。女性来月经只说明成长进入了一个新阶段，逐渐向成熟发展，一般20岁以后才发育得比较成。
