一般你可以买spf30的，防晒持续的时间比较长军训14天需要多少防晒霜,,军训防晒霜最好用50倍的，学生军训的时候，时间长，太阳照射强烈，低倍的防晒霜防晒持续时间短，就算是50倍的防晒霜您也需要每个2-3小时重新涂抹，来保证防晒效果不缺失，军训用防晒霜还要保证质地清爽和防水防汗效果。
您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。军训因为长时间在太远底下暴晒建议还是使用防晒指数高一点的防晒霜.建议使用50 .防晒指数高低可以反映防晒产品对紫外线防护能力的强度。SPF指数越高，保护便越多，但SPF值的增长与屏挡紫外线的能力并不能成正比。因此，要根据自己周围紫外线强度和自身的情况而定。不要盲目选用SPF值高的产品
军训防晒霜最好用50倍的，学生军训的时候，时间长，太阳照射强烈，低倍的防晒霜防晒持续时间短，就算是50倍的防晒霜您也需要每个2-3小时重新涂抹，来保证防晒效果不缺失，军训用防晒霜还要保证质地清爽和防水防汗效果。防晒霜分为物理防晒和化学防晒两种，如果您使用的是化学防晒，需要提前半个小时涂抹，防晒功效才会起作用，物理防晒可以直接出门。军训用防晒霜不光需要高倍防晒指数，在阳光的直射下，无论是哪种防晒产品都需要定时涂抹，最长不超过三小时，同时防晒霜的防水性和滋润感都很重要，军训出汗量大，一汗水会影响防晒效果，二质地不好的防晒霜会有闷感，容易滋生粉刺和痘痘
3、军训是抹防晒霜的一次用量是多少?这个很难量化，我只能尽量形象得描述，希望能将明白。我一般是挤出食指第一节的四分之一到三分之一的量的样子，涂到脸上要覆盖整张脸，发际，额角这些小细节也要照顾到，如果不够还要再增量，一共要涂三层，要在出门15分钟到半小时前涂好。然后出门之后，每次你中场休息的时候都要补涂防晒霜，也要覆盖整张脸，会很油腻很难受，但是这样才能真正达到防晒效果，平时出门涂一次一层就够了，室内的话我一般很少补涂，你可以在下午的时候补一下，室外的话，看情况而定。最好一小时一小时补一次，一般你可以买spf30的，防晒持续的时间比较。
