运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外减肥可以瘦脸吗,减肥可不可以瘦脸,理论上讲不会有那样好的事情等待你,你应该知道减肥减到最后才是明显减掉面部的脂肪,这是人体的正常生理现象，我们不能左右这个局面减肥可以瘦脸吗,只有全身减肥，最后才能减掉局部。
上海1城市整形美容医院：简单的瘦脸方法一：多吃能排水的食物例如具有美白、排水效果的薏仁，可加速新陈代谢的咖啡饮品，或是具有良好消除水肿现象、增强细胞代谢脂肪功能的冬瓜、玉米等，皆为不错的选择。二：做一些肌肉锻炼早上起床和晚上临睡前念字母aeiou三十遍，读的时候要使劲的张大嘴,但注意别挂钩。三：洗脸法先用温水洗脸（跟体温差不多）清洁肌肤，然后用冷水轻拍，不但可以收缩毛孔，还可以紧致脸庞。四：运动法运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外
2、减肥可不可以瘦脸理论上讲不会有那样好的事情等待你。现在比较科学的观点是：人体有很强的脂肪分布调节机制，很多手段可以减掉局部的脂肪，但是由于调节机制的控制局部减掉的脂肪很快就会得到相应的补充。它还会长起来！这就是人们常说的反弹，只有全身减肥，最后才能减掉局部。这是一个妥善的方法！现代营养学证明：局部减肥效果是暂时的.有一种训练你可以试试！健身跑！2000米~3000米（小运动量训练）4000米（中运动量训练）5000米（大运动量训练）根据自己的体能进行选择，注意循序渐进的进行。当然健身跑属于全身运动，你应该知道减肥减到最后才是明显减掉面部的脂肪。这是人体的正常生理现象，我们不能左右这个局。
