每吃一种食物前最好通过了解这种食物含热量的比例来区分它是否容易使人发胖，而不是凭感觉和推测每天喝蜂蜜水会长胖吗,如果吃多了会长胖,如果吃多了会长胖,喝蜂蜜会长胖吗,某些人认为蜂蜜富含糖份，吃多了会引起肥胖症，实际上这是不清楚哪些糖类容易使人发胖,可想而知，每天喝一大杯蜂蜜水减肥的人，你的无知让你白长了多少斤肥肉每天喝蜂蜜水会长胖吗。
很高兴为您解答。如果吃多了会长胖。维他狗建议每天吃1-2瓷勺蜂蜜（1瓷勺为10ml）即可。为什么会长胖呢？这是因为蜂蜜中80%的物质不过是糖。蜂蜜中含葡萄糖和果糖，约占65%—80%；蔗糖极少，不超过8%；水分约占16%—25%；维生素、多种矿物质、酶和有机酸含量等约占5%。所以，想要靠吃蜂蜜来减肥的简直是作死，因为糖吃多了，容易发胖，这是众所周知的道理呀！更可恶的是，蜂蜜中的糖是容易被人体吸收的果糖和葡萄糖！可想而知，每天喝一大杯蜂蜜水减肥的人，你的无知让你白长了多少斤肥肉
2、喝蜂蜜会长胖吗某些人认为蜂蜜富含糖份，吃多了会引起肥胖症，实际上这是不清楚哪些糖类容易使人发胖。蜂蜜主要是葡萄糖和果糖组成，约占65－80％；而蔗糖的含量极少，不到5％，由于葡萄糖和果糖可被人体直接吸收，吸收过程不伴有脂肪沉淀，故不会直接引起肥胖。果糖和葡萄糖均为人体能直接吸收的单糖，具有迅速恢复、解除疲劳的作用，蜂蜜还含有蛋白质、氨基酸、维生素、无机盐、有机酸等营养物质。而且，蜂蜜中的B族维生素较多，能使体内脂肪转化为能量而释放，补充一定蜂蜜有利于减肥，所以，蜂蜜比白糖甜却不会使人发胖。早在公元前成书的《神农本草经》中就记载了蜂蜜“久服强志轻身，不老延年”，所谓“轻身”就是减肥。还有甜的的糖类不一定热量高，不甜的糖类不一定热量就低，所以不能通过甜与不甜来判断一种食物的含热量高低，每吃一种食物前最好通过了解这种食物含热量的比例来区分它是否容易使人发胖，而不是凭感觉和推。
