女人身体累吃什么补品，女人劳累一般吃什么补品

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1，女人劳累一般吃什么补品
2，老婆疲劳吃什么滋补品好
3，女人疲劳吃什么补品比较好

1，女人劳累一般吃什么补品

休息好，还要多吃含蛋白质的食物一定有好处，夏天多住汤水咯，不要让皮肤干燥的～

早上空腹吃个合包蛋，夏天可以煮些大枣水喝，即是补品又能有效美容养颜哦。再看看别人怎么说的。

女人劳累一般吃什么补品

2，老婆疲劳吃什么滋补品好

首先把一日三餐做好，让你老婆吃好：早餐加个鸡蛋、一杯牛奶，薏米粥一碗。午餐少加点鱼肉羊肉排骨等。其次水要跟上，可以加点枸杞红枣。再有就是一有时间就让她多睡会，尤其是中午。至于补品类的，含“肽”的可以快速补充体力。

银耳红枣枸杞汤

人参，鹿茸，八宝粥。

老婆疲劳吃什么滋补品好

3，女人疲劳吃什么补品比较好

鸡蛋

1、加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。多食补气血、温补脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多喝汤，多饮水，增加盐份摄入。 2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素b12、维生素c等"造血原料"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。 3、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。 4、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克（但食盐摄入量亦不可太高）。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。 5、少吃赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。

女人疲劳吃什么补品比较好