当然这只是理论上的推算,实际上运动后多少都会多吃一点儿,建议减肥速度是一星期半公斤,这样减下来的体重不易反弹一周最多可以瘦多少斤,一般来说，如果你不吃不喝，想尽一切办法，最多也只能瘦4斤左右,祝你早日成功哦2个礼拜最多能减多少斤,怎么减,多吃些水果还是有效果的,如果你瘦超过3斤，之后反弹的机率很高两个星期减肥,这样的方法瘦多少斤,你可以瘦多少斤和你应该瘦多少斤也是两回事。
多吃些水果还是有效果的
减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦。祝你早日成功哦
如没问题的话，应该能瘦个5/6斤吧，我以前那样瘦过，不过一恢复饮食接着就会反弹回来的，那样节食一个月也许能坚持的了，时间长了一般都坚持不了多久了，到时候就胖了，除非你瘦下来恢复了饮食之后一直用着减肥药，在巩固一段时间，如果你用的减肥药不怎么反弹的话，停下来后，饮食上吃个7分饱，应该就会保持下来的
4、一周最多可以瘦多少斤一般来说，如果你不吃不喝，想尽一切办法，最多也只能瘦4斤左右。虽然，每个人的体重基础数值不一样，如果你的起始体重很重，你可能会在开始的一周之内暴瘦，接着体重曲线的下降就会变慢很多。最重要的一点是，很多人总是把体脂含量和身体总重量弄混。其实很多时候你减掉的仅仅是身体内的水分含量。你可以瘦多少斤和你应该瘦多少斤也是两回事。我们的建议是非超重的体重，一个星期内两斤就可以了，这是从合理性和未来可持续性发面考虑的。如果你瘦超过3斤，之后反弹的机率很高
5、正常减肥一星期会瘦几斤减肥一周减一斤正常，健身的理想减肥速度是一周1公斤。一般人慢跑一分钟消耗15千卡左右热量,而一公斤的脂肪是3500千卡。如果每天慢跑30分钟,在饮食没有变化的情况下一星期可减一公斤。当然这只是理论上的推算,实际上运动后多少都会多吃一点儿,建议减肥速度是一星期半公斤,这样减下来的体重不易反弹
6、2周减肥5公斤,详细说一下其实，现代医学的美容技术如此发达，想要快速减肥，也是可以实现的。医学吸脂塑身的方法就是备受追捧的快速减肥方法，吸脂塑身是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥的目的方法，适用于体态整形。正确的吸脂减肥能改善人的形体，而且能改善健康，提高人的生命质量，吸脂减肥术不仅减肥见效快，而且术后不容易反弹，这是因为你它是通过减少脂肪细胞数量来达到减肥目的，而成人的脂肪细胞数量是基本恒定的，减少后不会再增加，所以减肥后不会出现反弹。需要注意的是，吸脂减肥是一项安全的技术，技术成熟，一般在正规医院做，危害是非常小的，但是，也有一些不正规的医院，由于医生技术不够，或者是设备不够先进，可能会造成危害，所以你一定要选择正规专业的医院。
