桔子性温，吃多了容易上火，橘子果肉含有一定的有机酸，最好不要在空腹的情况下吃桔子,一个桔子的热量是多少,100克桔子含有50大卡的热量，而普通桔子的重量也差不多在100克左右,橘子可谓全身是宝，其果肉、皮、核、络均可入药一个桔子的热量是多少,100克桔子含有50大卡的热量，而普通桔子的重量也差不多在100克左右,热量有多少。
橘子富含各种各样的维生素及营养物质，这些东西都利于我们的身体健康，橘子的热量比较低，所以说将它作为一种减肥的食物是比较好的，但是要注意，绝对不能够一日三餐只吃橘子。不会胖滴，到了食用橘子的季节。橘子含水量高、营养丰富，含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。食用得当，能补益肌体，特别对患有慢性肝炎和高血压患者，多吃蜜橘可以提高肝脏解毒能力，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。适当食用可增进食欲，但如食用不当反而无益。据研究，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若过多过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害
100克桔子含有50大卡的热量，而普通桔子的重量也差不多在100克左右。拓展资料：桔子：英文为“orange”美式读法，英式读法“桔子”的别称为“橘子”，橘子味甘酸、性温，入肺。它全身是宝，具有润肺、止咳、化痰和止渴的功效，肉、皮和叶皆可入药，在日常生活中发挥着重要的作用。每天食用1-2个桔子对减肥是没有什么影响的。它还富含维生素c，对于皮肤也是很好的哦!桔子性温，吃多了容易上火，橘子果肉含有一定的有机酸，最好不要在空腹的情况下吃桔子。橘子可谓全身是宝，其果肉、皮、核、络均可入药
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