就象你这样的身材，一顿才吃3个汉堡,胖瘦吧那没关系，能吃呀就多吃,一顿吃三个汉堡很正常，我也能吃三个,吃多少不重要但咱们一定要必须要,女生,168,102斤,一顿吃3个汉堡,能吃食福，而且女生米168，体型102稍有点偏瘦，吃三个汉堡挺好的,至少我没有因为吃零食而不吃饭，或者少吃饭。
以健康的成年女性为例,平均每餐应摄入热卡含量为600～650卡的食物,相当于10～12只黑芝麻汤圆、12～15只水饺或4只卷着豆芽和酱肉丝的春饼。而如果吃的是火锅,则相当于50克羊肉、50克肥牛、150克各色青菜、50克豆腐,外加一枚烧饼及一碗浓浓的羊肉汤
没什么啊，如果你身体健康，精神也好，腹部不会痛，不会腹积性腹泻，这没什么的。妥妥的！我的理解跟阿姨可能有点不用。。。。我个人认为，人是有两个胃的，一个装饭，一个装零食，嗯，没错的。至少我没有因为吃零食而不吃饭，或者少吃饭。。。。。你的饭量还可以，普通小碗，就是饭店的那种嘛，整体看来你是米吃的多，菜吃的少的那种，不算太夸张，比大部分人胃口好，但是没事。前提是你不经常拉肚子，不会经常腹痛
没有标准，因为你吃的不仅仅有饭啊，还有菜呢；只吃半碗饭，缺吃一盘菜，照样会旁的；若是要保持体形的话，按照饭菜各半来算的话，一餐一碗饭就足够了，但是要保证一日三餐；八分饱是有利健康；六七分饱有利体形；低于六分饱那就是不健康的饮食规律了；希望能解决您的问题
4、女生,168,102斤,一顿吃3个汉堡能吃食福，而且女生米168，体型102稍有点偏瘦，吃三个汉堡挺好的。一顿吃三个汉堡很正常，我也能吃三个，很少有人是吃出来的胖，都是不爱运动，可是那些胖人吃的也很少倒是不运动，或者身体原因。胖瘦吧那没关系，能吃呀就多吃，吃多少不重要但咱们一定要必须要。多做运动，一定要控制饮食。千万不能去节食减肥，这样是不好的对身体不好，但是因为人么，尤其是女人都比较看重自己的身材。就象你这样的身材，一顿才吃3个汉堡，这样就说明你的消化系统很好不会长胖我好喜欢，不过主食还是以米饭为主，少吃油炸的东西对身体。
