反之就会累积热量，随后热量转化为脂肪一天只吃三个馒头会胖吗,楼主你好馒头主要成分是面粉，而面粉主要成份是淀粉，所以指望吃这个瘦身是不可能的,但坚持不懈确实需要毅力的如果两个月每天只吃三个馒头,会不会瘦啊,每天只吃3个馒头能减肥吗,能瘦多少。
一般能瘦4斤左右，但是，必须要坚持
你要是这么做肯定会瘦，但伴随而来的就是营养不良，身体内个器官由于得不到足够的能量很有可能会有一定的损伤，例如抵抗力下降、容易患各种疾病，痊愈时间长等等~~~~强烈建议你别乱试，要瘦身就要用专业的科学方法，不能盲目尝试，一天三餐不能少，营养不能跟不上，不然你瘦下来却换来了另外的缺陷那就得不偿失了
楼主你好馒头主要成分是面粉，而面粉主要成份是淀粉，所以指望吃这个瘦身是不可能的。而且人光吃这个也不好。我个人体会：还是体育锻炼加适当节食比较好，而长跑是最有效的方法。中学毕业时比较胖，每天坚持长跑，从1000米慢慢加到5000米以上，半年后每天跑6000~7000米，结果体重下来了，胃口则上去了，体重一直维持在120斤左右。现在我根本用不着忌口。但坚持不懈确实需要毅力的
4、每天只吃3个馒头能减肥吗?不可以减肥，要知道一个知识点，每个人吸收的热量主要用在两个方面，一个是基础代谢，一个是行为代谢，也就是：消耗的热量=基础代谢 行为代谢行为代谢就是一切你身体活动所需要的热量，如走路、跑步、工作等；而基础代谢则包括呼吸、体温、心跳、大脑思考、头发和指甲生长、肌肉、血液和内脏运作、食物的消化和吸收（也叫食物热效应）等，这些都要消耗热量。如果你的基础代谢消耗 运动消耗>摄入热量=你能减少身体多余热量堆积，也就是减肥，反之就会累积热量，随后热量转化为脂。
