这个年龄段当然是可以减肥的，肥胖不但能够影响人的生长发育，如果肥胖太过严重，对人的智力发育也具有非常大的影响，所以人千万不能够太过肥胖，建议一定要注意清淡饮食，少吃肉类食物，一日三餐可以尽量选择一些常用的蔬菜和水果，如小白菜，胡萝卜，芹菜，豆角，豆角，黄瓜，西红柿等等食物都是可以的，另外在运动方面要加强长时间坚持,,对于大多数人来说，减肥是一项艰巨的任务,多吃蔬菜：一年四季，坚持每天500克以上的各种蔬菜、水果可以使你患癌的风险降低十五岁孩子能减肥吗,如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊16岁可以节食减肥么。
我16岁的时候就像你一样减肥了，当时年纪小，完全不懂事乱来，结果搞得内分泌失调（亲是女生，也就不用我挑明了哦）你有一个我永远也不会拥有的优点（我不会饿的,自小就吃的少,也会运动），那你减肥的效果也会好一点。但我建议你晚餐改成一个水果（不要荔枝，西瓜，芒果。。这种糖分超高的水果，可以是苹果，桃子，葡萄，这些都是对皮肤好的水果），再加点淀粉制食物（在6点前吃完）你怕会不长胸，那就在下午给自己点小点心（比如杏仁这种对女生好的食物），在生理期前几天吃点酒酿。慢慢来，会瘦的。还有，运动好了以后拉伸一下，最好做瑜珈。反正，千万不要相信什么减肥药，会害死你的，慢慢来，不要频繁称体重，给自己信心，你可以的。基本上一个暑假你会瘦个15斤左右。我就成功了
这个年龄段当然是可以减肥的，肥胖不但能够影响人的生长发育，如果肥胖太过严重，对人的智力发育也具有非常大的影响，所以人千万不能够太过肥胖，建议一定要注意清淡饮食，少吃肉类食物，一日三餐可以尽量选择一些常用的蔬菜和水果，如小白菜，胡萝卜，芹菜，豆角，豆角，黄瓜，西红柿等等食物都是可以的，另外在运动方面要加强长时间坚持。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊
对于大多数人来说，减肥是一项艰巨的任务。本人提醒：要想达到减重、防癌的效果，不妨试试以下三招：积极锻炼：坚持每天至少30分钟的运动量。如果能做到每天60分钟以上的中等强度度运动，或30分钟以上的高强度运动，效果更佳。多吃蔬菜：一年四季，坚持每天500克以上的各种蔬菜、水果可以使你患癌的风险降低
4、女生一般到多大岁数才开始变瘦呀?关于肥胖与年龄的问题,目前国内也做过调查.调查中发现肥胖者15岁以前发胖的占11．5％；15—19岁开始发胖的占14％；20—29岁开始发胖的占18％；30—39开始发胖的占33．8％；40—49岁开始发胖的占28．1％；50—59岁开始发胖的占5.6％；60岁以上开始发胖的占0．1。
