白莲子适合什么人吃，哪些人不宜吃莲子

本文目录一览

1，哪些人不宜吃莲子
2，什么人不适合吃莲子
3，百合莲子是补的还是凉的上火湿热的人适合食用吗
4，莲子的功效与危害

1，哪些人不宜吃莲子

肾阴虚的人才适合吃莲子，但必须脾胃好才行。便秘别吃莲子。莲子味甘涩，有收敛之性，对脾虚便溏、腹泻者较适宜，但肠燥便秘之人，吃莲子反而会加重便秘。

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哪些人不宜吃莲子

2，什么人不适合吃莲子

便秘别吃莲子。莲子味甘涩，有收敛之性，对脾虚便溏、腹泻者较适宜，但肠燥便秘之人，吃莲子反而会加重便秘。故《本草备要》特别提出大便燥者勿服。另外，吃莲子时可将莲子芯去掉，不宜与莲子同用，因莲子多治疗脾虚导致的诸症，而莲子芯有苦寒之性，恐有伤脾之虞。

莲子是莲的果实，是一种老少皆宜的食疗佳品。据科学家研究，干莲子碳水化合物含量高达62％，蛋白质的含量高达16.6%，脂肪、钙、磷、铁及维生素b1、b2和胡萝卜素的含量也相当丰富。作为一味很有价值的中药，有补脾、益肺、养心、固精、补虚等功效，适用于心悸、失眠、遗精、白带过多、慢性腹泻等症。下面介绍常见的莲子食疗药膳方法。　　治疗心悸、失眠、神经衰弱：莲子10克，龙眼肉15克，百合12克，五味子9克，每晚水煎服。2.治疗慢性腹泻：莲子30克（去芯），芡实30克，薏苡仁40克，小米150克，加水煮粥食用。3.肾虚遗精：莲子、芡实各10克，淮山药20克，银耳6克，加水煎服，食时可加少量白糖。4.月经淋漓不断和白带过多：莲子60克，荔枝干20粒，洗净后，放砂锅内加水500毫升上笼蒸熟食之。　　此外注意，莲心不可与蟹、龟类同服，否则可出现某些不良反应：患感冒者、便秘及痔疮者也不可服用。

什么人不适合吃莲子

3，百合莲子是补的还是凉的上火湿热的人适合食用吗

百合味甘，性微寒。可养阴润肺，清心安神。莲子肉味甘、涩，性平，炒后有香气，性平偏温。可益肾固精、补脾止泻、养心安神。如果仅仅是上火，用取百合莲子清热除烦的功效，是可以用的。如果是湿热，那么不建议使用，主要原因是，湿性粘滞，本身属于六淫之邪之一，属于对身体不利的一种物质，湿和热互结称作湿热，就好像是将胶水放在火上熬，要比单一的湿邪更难去除。百合本身虽能清热，但养阴润燥的功能不可忽视，常用反而会加重湿邪，而莲子味涩，有收敛的作用，会使本来就粘滞的湿邪更难去除，久服对湿热体质的人也是有不小的弊端的。因此不建议湿热体质的人单用此两种中药。之所以说慎用而不说禁用，因为在整个处方里面，药物相互配伍，是可以去其对身体不利的性质，而保留对身体有利的药性，而且即便是湿热体质，也有夹杂不同的病情的，需要根据病情变化来用药。如果需要通过食疗来保健或者治疗，那么还是要到正规医院的中医科具体诊断后，由中医大夫来推荐食疗的食谱比较好。

百合莲子都有清热止咳的效果，建议煮点试试，但不可太多，服几次无效，就应该换了。上火问题不大，但有湿热要小心。

莲子、百合滋阴清火，有湿热的人慎用。（就是少吃，或是尽量不吃）

百合莲子是补的还是凉的上火湿热的人适合食用吗

4，莲子的功效与危害

　　特别提示：莲子纵然有千般好处，也非人人皆宜，例如那些常常便秘的人就不太适合吃莲子。　　莲子　　性味：鲜者甘、平涩、无毒；干者甘、温涩、无毒。　　归经：入心、脾、肾。　　功效：清心醒脾，补中养神，健脾开胃，止泻固精，益肾止带。　　主治：心烦失眠，大便溏泄，久痢，腰疼，男子遗精，妇人赤白带下。　　禁忌：大便燥结者慎食。　　莲子心　　莲子心苦、寒、无毒，入心、肾，清心火，沟通心肾，治热渴心烦、吐血、心热淋浊、失眠等症，便溏者慎用之。　　为了食用方便，最好购买钻心莲子，这样没有苦味，省工省时味道好。　　莲子粥莲子粥：基本材料嫩莲子20克，粳米100克　　将嫩莲子发胀后，在水中用刷把擦去表层，抽去莲心冲洗干净后放入锅内，加清水在火上煮烂熟，备用将粳米淘洗干净，放入锅中加清水煮成薄粥，粥熟后掺入莲子，搅匀，趁热服用。　　莲子红枣汤：用料莲藕两大截、红枣4两、莲子2两、冰糖适量　　1、莲藕去皮切块洗净沥干。2、红枣和莲子用水浸泡至软后捞起。3、将藕块和红枣、莲子加冰糖与水煮1个半小时，至食材软透即可。可补血润肤，是长期疲劳过度，消耗精神的药补食品　　红枣银耳莲子汤红枣银耳莲子汤：用料红枣100克，白木耳50克，莲子100克，红糖适量。　　将红枣、白木耳、莲子洗净后泡水。锅中加适量的水，放入3种材料，煮熟后，加糖调味　　银耳莲子羹：莲子100克、干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克。冰糖100克、水3杯。　　干银耳泡水2小时，拣去老蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用。新鲜百合拔开洗净去老蒂，香蕉洗净去皮，切为0．3cm小片。将所有材料放入炖盅中，加调味料入蒸笼蒸半个小时即可。