适当多吃一些辣椒、西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进骨痂生长和伤口愈合减肥、塑形期,哪些菜又有肉又好吃又不会增重呢,鱼肉吃多了还上火呢骨折后需要吃什么补品,,答：减肥塑形期，最重要的就是控制重量，减少体内的脂肪比率，塑造身体的曲线，因此在这段期间的隐私，应当以少油少盐少糖，多吃鸡胸肉牛肉和蔬菜为主。
答：减肥塑形期，最重要的就是控制重量，减少体内的脂肪比率，塑造身体的曲线，因此在这段期间的隐私，应当以少油少盐少糖，多吃鸡胸肉牛肉和蔬菜为主。当然，如果实在忍不住，还可以做这么几道菜，好吃又有肉又不会增重西红柿土豆炖牛肉：牛肉富含蛋白质，脂肪含量低，西红柿可以帮助减肥，美容养颜，土豆可以作为主食，这一道菜可以解决你的所有需求，并且味道酸甜咸香，容易上手，十分不错2、煎鸡胸肉鸡胸肉的脂肪含量低，用盐和胡椒粉和生粉腌制20分钟之后用小火来煎，等到微黄之后再翻面，或者用烤箱来烤，能够吃到鸡胸肉原本的肉味和焦香味，味道也十分不错3、虾仁意大利面虾仁富含蛋白质，能够加快新陈代谢，帮助脂肪燃烧，并且吃起来口感q弹，非常不错。在减肥期间，虾仁不要油煎或者油炸，用水煮之后搭配意大利面，是一道清爽的美味
绝大部分骨折病人不伴有内脏损伤，但由于经历了创伤或手术打击，终日卧床，运动减少，原先的生活节律被打乱，往往食欲下降，不想吃东西。老年患者、体质较弱或心理承受能力差的人更容易发生，受伤或手术后短时期内尤为明显。在心理护理的基础上，要在饮食上多下功夫。做到营养丰富，色、香、味俱佳，能刺激食欲。手臂活动不便的要喂饭。适当多吃一些辣椒、西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进骨痂生长和伤口愈合
1骨头汤，白瓜子。2这是常识，用不着专业的。3我手腕下边一点断过，不到2个月就好了。就是吃这些东西，不过最关键的是年龄。岁数小好的快。4为了点分冒充自己的家人也骨折过？谁这么没脑子啊。5。。。破分不用人格担保吧。又不能当钱花，谁在乎。补充：最需要注意的不是营养，而是保护，不要以为好了就干家务。一定要好利索了在说。避免2次骨折。还有就是情绪，高兴就是好的快，别惹你妈生气。这2条和你妈受伤的部位紧密相关。回楼上。“鸡,鸭,鱼肉,蔬菜,水果,只要能吃,就会好的快.”纯粹是胡说八道。不是吃什么东西都好。有的会有反作用。就好象做完手术不能吃海鲜一样。再说了，没必要玩命的加强营养。只要有侧重的吃点有利于骨头愈合的就好。鱼肉吃多了还上火呢
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