经期是可以吃巧克力的,但是不能多吃,纯正的巧克力富含钾、镁、维生素a,可可碱多酚等是一种香甜的食物,巧克力碱多酚具有抗氧化的作用,有助于缓解衰老,由于巧克力可可粉中含有的某种分子能够激发人体内咖啡肽的释放,因此经期适当的吃点巧克力有助于放松心情缓解压力,使人精神愉悦。
1、月经期间能吃巧克力吗?巧克力含有丰富的氨基酸,当女性生理期来的时候,会特别需要生长的荷尔蒙来把营养物质变成肌肉,巧克力含有丰富氨基酸,就能刺激生长荷尔蒙的分泌。并且巧克力本身也含有一些咖啡因,对于女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛、头重也有缓解的作用。所以生理期时,最好选择不含糖的纯巧克力。如此一来不但吃巧克力不会发胖,还能帮助消除脂肪。虽然月经期可以适量吃一些巧克力,但最好不要摄入过量的甜食
2、女性经期能不能吃巧克力?对于巧克力人们褒贬不一,有人说巧克力有助于缓解经期的各种不适症状是缓解痛经的良药,但是有人却说巧克力是导致女性痛经的帮凶女性经期不能吃巧克力。巧克力呢在经期能不能吃,到底有哪些危害?经期是可以吃巧克力的,但是不能多吃,纯正的巧克力富含钾、镁、维生素a,可可碱多酚等是一种香甜的食物,巧克力碱多酚具有抗氧化的作用,有助于缓解衰老,由于巧克力可可粉中含有的某种分子能够激发人体内咖啡肽的释放,因此经期适当的吃点巧克力有助于放松心情缓解压力,使人精神愉悦,但是有哪些危害?巧克力中含有的咖啡因能够刺激人体的神经,如果经期巧克力吃太多容易加重经期的不适症状,就很容易使人变得更加的烦躁焦虑,另外咖啡因摄入过多还可能会加重乳房涨疼导致机体免疫力的下降,因此来月经的巧克力不能多。