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1、美妙瘦一瓶可以瘦多少斤,多少钱一盒我建议减肥还是不要吃减肥药或者减肥茶,因为减肥药或减肥茶有一定的副作用的。会对体内的分泌系统和肠胃系统有一定的伤害。就算吃减肥药减下来,也是一身病了。我建议采用比较科学且安全的减肥方法。比如做一个运动计划和饮食控制计划。下面是我个人小小的减肥计划建议:1:饮食方面要控制,不能一些油腻的食物。可以多吃一些蛋白质的食物,如鸡蛋,牛奶等等。运动前后要注意下营养的补充和搭配。2:运动计划得看自己的承受量,开始可以先从跑步开始,每天早上有时间的话先跑半个小时,平常有空可以做一些仰卧起坐或者深蹲,晚上吃饭后半小时再进行半小时的慢跑消化,晚上9:00之后尽量进行激烈运动,不然对睡眠影响很大的。其实,最主要的是要有耐心,要坚持,不要半途而废。以上这是我个人的小小建议,祝你减肥成功,希望能帮到你
2、健身房减肥多少钱阿我身高160体重200斤了下狠心要去健身房减肥可是...私教让你学的是知识,知识学会了就要自己运用。有些人没有毅力那么需要教练监督,如果你有恒心完全可以自己成功,私教各地地方价格不同,国内普遍100-500元一课。