1克脂肪在体内产生的热量是9kcal,脂肪是由脂肪酸和甘油结合而成,因此,一个人每周减肥的极限是2斤1克脂肪含有多少能量,脂肪酸分三大类:饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸,,每1磅脂肪大约提供3500千卡的热量,一斤脂肪多少大卡,导致肥胖的发生我想知道1磅的脂肪能提供多少热量。
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1、脂肪热量多少1克脂肪含9千卡路里,人体的热量来源是食物中的碳水化合物、脂类和蛋白质。人类生存需要能量,并从食物中获取该能量。食物中的卡路里含量是该食品产生多少潜在能量的量度标准。1克碳水化合物含4千卡路里,1克蛋白质含4千卡路里,1克脂肪含9千卡路里
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2、我想知道1磅的脂肪能提供多少热量?每1磅脂肪大约提供3500千卡的热量。举报描述不清违规检举侵权投诉|2006-08-012正确的减重应该是减少脂肪组织内的脂肪,而每克脂肪会产生9大卡的热量,所以欲减少1公斤的脂肪,就医学观点来计算,就必须消耗7700大卡的热量,若每日减少500卡路里,则需14天才能减少1公斤;若每日减少1000卡路里,则需7天才能减少1公斤的体重,则需7天才能减去1公斤的体重。不过人每天都会有代谢,所以一定要有最基本的热量摄入,以维持身体所需,一般来说,男生一日所需为1600大卡,女生则为1200大卡
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3、1克脂肪含有多少能量?1克脂肪在体内产生的热量是9kcal。脂类是油、脂肪、类脂的总称。食物中的油脂主要包括油和脂肪。一般常温下是液体的称为油,常温下是固体的称为脂肪。脂肪由C、H、O三种元素组成。脂肪酸分三大类:饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸。脂肪是由脂肪酸和甘油结合而成。一些维生素如A,D,E,K的吸收需要有脂肪的参与。脂肪酸对大脑、免疫系统以及生殖系统的发育和正常工作都有非常重要的作用。由于1g脂肪能够产生9kcal的热量,所以在膳食中,如果摄入的脂肪过多,会导致肥胖的发生。膳食脂肪总量增加,也会增大癌症的发生的可能性。1g碳水化合物和1g糖产生的热量分别是4kcal,如果膳食中的碳水化合物和糖摄入过多,人体不能充分利用,也会转化成脂肪在人体中储存起来。导致肥胖的发生
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4、一斤脂肪多少大卡?一斤脂肪能产生4500大卡的能量。一克脂肪能产生9大卡能量,一千克脂肪就能产生9000大卡的能量。如果以一个体重60公斤的轻体力劳动者或脑力劳动者为例,一天需要消耗大概1800~2000大卡的能量,一周最多消耗14000大卡能量,相当于燃烧了1555克脂肪。也就是说,一个脑力劳动者或轻体力劳动者一周什么都不吃,工作照干也最多只能减3斤脂肪而已。扩展资料:事实上,如果一个人每天摄入的热量少于800大卡时,就会出现代谢降低,严重危害健康。因此一个人最少每天要摄入含有不低于800大卡热量的食物。假设上面的那个人一天摄入800大卡的热量,身体消耗2000大卡,那么这个人一周需燃烧自身脂肪产生×7=8400大卡的热量,相当于燃烧933克脂肪。因此,一个人每周减肥的极限是2斤
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