女性适合喝什么粥，女生吃哪种粥好

本文目录一览

1，女生吃哪种粥好
2，女生痛经时可以喝哪些粥
3，女性秋冬最适宜吃什么粥
4，冬季适合女性喝的粥有哪些

1，女生吃哪种粥好

红豆粥被，补血

女生吃哪种粥好

2，女生痛经时可以喝哪些粥

小米红枣粥。红枣补血，小米安神

痛经在女性中是常见的症状，未婚前痛经待年长后特别是婚后生育过后，痛经自然会消失，可不必治疗。个别情况除外。但是痛经的疼痛时间长达3天者，影响生活者应当予以治疗。原发性痛经的治疗，主要是对症治疗，以止痛，镇静为主。1.一般治疗（1）重视心理治疗，消除紧张和顾虑。（2）足够的休息和睡眠，规律而适度的锻炼，戒烟。（3）疼痛不能忍受时辅以药物治疗。2.药物治疗（1）对于无生育要求的子宫腺肌症引起的痛经，曼月乐环为首选。（2）口服避孕药：适用于要求避孕的痛经妇女，有效率达90%以上。（3）非处方药：对乙酰氨基酚、对乙酰氨基酚加帕马溴、乙烯水杨酸（阿司匹林）。

女生痛经时可以喝哪些粥

3，女性秋冬最适宜吃什么粥

自古就有“春食芥菜粥、夏食绿豆粥、秋食莲藕粥、冬食腊八粥”之说，暗合四时进补之道。不同时节温度、湿度和环境会有很大差异，相应地选择不同粥品，有各自的功效，是所谓的“春粥养颜、夏粥清火、秋粥滋补、冬粥暖胃”。以下是温州“褒仔粥”连锁店为我们提供的几款秋冬滋补粥。　　咸蛋黄粥　　原料：高汤、粳米、咸蛋黄　　功效：清肺热、降阴火　　注:本品儿童多食可治疳积，适宜阴虚火旺者食用。　　价格:12元　　窝蛋牛肉粥　　原料：高汤、粳米、牛腿肉、鸡蛋　　功效：补脾胃、益气血、强筋骨　　注：宜于老年人和体弱者长期食用。　　价格：15元　　本地鸡粥　　原料：高汤、粳米、本地鸡　　功效：补脾胃、益气血、止崩漏　　注：尤宜于病后体虚、产后亏虚。　　价格：20元　　鱼片粥　　原料：高汤、粳米、黑鱼片　　功效：益气化湿、养肝明目、养胃　　注：富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等人体所必需的微量元素。　　价格：20元　　阿胶桂圆粥（甜品）　　原料：粳米、阿胶、桂圆、核桃肉、黑芝麻、白糖　　功效：补血滋阴、补益安神　　注：尤宜于女性食用，对气虚乏力、畏寒怕冷有较好的疗效。　　价格：25元　　什锦海鲜粥　　原料：高汤、粳米、文蛤、海参、墨鱼、虾仁、蟹肉　　功效：补气益血、益肾强精、滋阴润燥　　注：尤宜于哺乳期妇女食用，有补虚损、催乳等功效。　　价格：25元　　干贝田鸡粥　　原料：高汤、粳米、田鸡、干贝　　功效：补益脾胃、清热解毒　　注：对于小儿厌食、腹胀、面黄少华、形瘦神疲有较好的功效。　　价格：25元　　西洋参鸽肉粥　　原料：高汤、粳米、鸽肉、西洋参　　功效：鸽骨中含有丰富的软骨素，可与鹿茸中的软骨相媲美，经常食用可使皮肤白嫩，对手术后伤口愈合有相当好的促进作用。　　注：女性常食鸽肉可调补气血、美容养颜。　　价格：30元　　蝤蛑粥　　原料：高汤、粳米、蝤蛑　　功效：蝤蛑又称青蟹，中医认为，具有清热、散血、续断伤等功效，对筋骨损伤、烫伤等都有辅助治疗作用。近年发现，还有抗结核作用。　　价格：30元　　2007年12月1日　　海参粥　　原料：高汤、粳米、海参、鸡蛋　　功效：美颜乌发、养血润肤、补气益血、养肾固精　　注：海参性温，可补肾壮阳、益气生精、通肠润燥、止血消炎。常吃海参，有延缓衰老、消除疲劳、减轻关节炎和神经痛的作用，对高血压、肝炎有良好的疗效，亦是美容佳品。　　价格：20元　　皮蛋瘦肉粥　　原料：高汤、粳米、皮蛋、猪腿肉　　功效：生津润燥、滋阴养血　　注：最适宜阴虚火旺者作食疗补品。　　价格：10元　　核桃芝麻粥（甜品）　　原料：粳米、核桃肉、黑芝麻　　功效：健胃、补血、润肺、养神、健脑　　注：是老年人理想的抗衰延年的保健佳品，也是青少年增强记忆力的补品。　　价格：15元　　以上所选粥品均属于生滚粥类，其制作方法如下：　　（1）取猪骨、老鸡、老鸭等八种原料熬制高汤。　　（2）去渣，取高汤烧，沸加入粳米煮2小时成粥。　　（3）加入生的原料，在粥中煮熟后盛出，放入姜丝、胡椒粉、香油、葱花即可。　　（4）甜品粥用清水烧沸加入粳米熬制成粥，再加入原料煮熟即可

女性秋冬最适宜吃什么粥

4，冬季适合女性喝的粥有哪些

桂圆红枣米粥。

冬季宜喝哪些粥　　第一，宜喝二乳粥。鲜牛奶250克，鲜羊奶120克，粳米90克，白糖适量，水煮成粥。二乳粥具有补虚损、润五脏的作用。适用于体质衰弱、气血亏损、病后虚羸、便秘等病症。　　第二，宜喝鸡汁粥。母鸡1只，粳米100克，精盐少许，水煮成粥。鸡汁粥具有滋补气血、安养五脏的作用。适用于虚劳诸证、精血亏损、肾气不定、产妇营养不足等病症。　　第三，宜喝核桃粥。核桃仁30克，大米适量，水煮成粥。核桃粥具有补益身体的作用。适用于老年人、小孩体弱者。　　第四，宜喝栗子粥。粳米250克，栗子50克，水煮成粥。栗子粥具有养胃补肾、壮腰膝、强筋骨的作用。适宜于肾虚腰酸、腿足无力以及中老年多尿者服食。　　第五，宜喝芍药知母红糖粥。芍药、桂心、防风各10克，知母、麻黄各6克，制附子8克，甘草3克，粳米150克，红糖适量，水煮成粥。芍药知母红糖粥具有祛风除湿、止痛的作用。适用于四肢关节疼痛、脚肿、头晕短气等病症。哈哈，姐姐养颜噢！！！

已解决问题收藏转载到QQ空间养生粥的做法？？？ 5 [ 标签：养生做法,养生,做法 ] ヾ橴sê夢ぱ回答:2 人气:2 解决时间:2009-12-15 20:12 检举满意答案【五谷养生粥】　　原料：荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒，桂圆10粒，粳米100克做法：　　1、荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后泡水两个小时。桂圆去壳。红枣、粳米洗净待用。　　2、上述原材料一起入高压锅，加上1500ML的水，盖盖压阀，大火喷气后，关火。等到气全部泄光后，再开火煮至喷气，再关火。如此，喷气三次后即可。　　3、喜食甜的，食用时可以加糖，但是最好是红糖，补血益气效果最佳。贴心建议：　　1、介绍一种高压锅煮稀饭省气快速的好办法：如上所述，盖盖压阀大火烧至喷气后，关火。等到气全部泄光或者15分钟后，再开火煮至喷气，再关火。如此，喷气23次后即可。我的体会是，如果是普通的白米稀饭，只用两次就非常好。如果是五谷杂粮饭，事先没有泡发杂粮的话，三次即可。事先泡发的话，两次也足够了。当然还要根据各家压力锅的具体情况而定。我家用的是苏泊尔的聚能环，效果确实不错，我有时偷懒，根本不等到泄完气，就又开火，效果也很好。至于电压力锅，没有试过，大家可以试一下，原理都是一样，只不过是时间不同而已。但是一定要等到气全部泄完再开盖。　　2、赶时间的话，杂粮也可以不事先泡水。我常是下班回来，抓上一把就煮，味道口感没有什么差异。　　3、除了上述杂粮外，大家还可以根据自家情况，酌情自定。但不管怎样，还是建议薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、红枣、桂圆、粳米不要省。　　4、粳米一定不能省。它在这里的作用既能使稀饭产生粘性，同时又缓和了杂粮粗糙的口感，保护了胃。用糯米代替也可以，但是容易增加胃部负担。而且糯米的热量也高。我个人还是喜欢粳米。用东北大米就很好。　　荞麦：富含保健疗效功能的纤维素，多种维生素和矿质元素，其含量均高于其他禾谷类粮食作物。荞麦中含有其他粮种没有的维生素P，它具有软化血管、降低人体血脂和胆固醇的作用，对预防和治疗高血压、心血管病、糖尿病有很好的效果。荞麦粥营养价值高，能治烧心和便秘，是老人和儿童的保健食品。　　薏米：含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，还能增强肾功能，清热利尿。薏米还具有防癌的作用，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。　　黑米：具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。用它入药，对头昏、贫血、白发、眼疾等疗效甚佳。具有较强的抗衰老作用，并且预防动脉硬化效果是白米的5倍之多。　　芡实：又名鸡头米、水鸡头、鸡头苞等，古药书中说它是婴儿食之不老，老人食之延年的粮菜佳品。它具有补而不峻、防燥不腻的特点，是秋冬进补的首选食物。　　绿豆：不但具有良好的食用价值，还具有非常好的药用价值，有济世之良谷的说法。　　糙米：能提高人体免疫功能，促进血液循环，还有利于预防心血管疾病和贫血症。它还保留了大量膳食纤维，可促进肠道有益菌增殖，加速肠道蠕动；膳食纤维还能与胆汁中的胆固醇结合，促进胆固醇的排出，从而帮助高血脂症患者降低血脂。还能帮助人们消除沮丧烦躁的情绪，使人充满活力。　　红豆：富含淀粉，因此又被人们称为饭豆，它具有津津液、利小便、消胀、除肿、止吐的功能，被李时珍称为心之谷。　　麦仁：不含胆固醇，富含纤维。含有少量矿物质，包括铁和锌。　　红枣：具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品，还具有保肝护肝和较强的抑癌、抗过敏等作用。　　桂圆：其主要功能是安神，治失眠、健忘、惊悸。《名医别录》称之为益智，言其功能养心益智故也。有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效。