增高鞋垫容易产生关节病变，你也不想和那些天天穿高跟鞋的女模特一样得膝关节病变吧,不过你可以买厚底的运动鞋,事实上，这些鞋子很重，但是这是一个时代的开始一般普通的运动鞋内可以垫内增高多少厘米的鞋垫,运动鞋超过2厘米容易挂不住脚后跟,增高鞋垫就像女生高跟鞋一样，只能出门约会逛街时穿，平时还是要穿普通鞋。
运动鞋超过2厘米容易挂不住脚后跟。1.5厘米最合适。不过你可以买厚底的运动鞋。一般半硬底鞋，厚度在2-4厘米之间，你选择4厘米跟的鞋，再垫上两双鞋垫，实际增高也能达到5厘米。增高鞋垫容易产生关节病变，你也不想和那些天天穿高跟鞋的女模特一样得膝关节病变吧。增高鞋垫就像女生高跟鞋一样，只能出门约会逛街时穿，平时还是要穿普通鞋。所以厚底鞋是最好的选择，垫上一层鞋垫，再加一个足弓垫，既能增高，又能让身体挺拔
2、aj1增高几厘米大约3厘米“aj1的高度在增加几厘米的情况下大约是3cm。第一代是耐克乔丹系列的第一代篮球鞋，aj1有白、黑、红三种颜色，硬橡胶大底，掌背有气垫。但实际上它是相当笨重的，也是一个时代的开始，aj1身高3cm左右，第一代是耐克乔丹系列的第一代篮球鞋。aj1有白、黑、红三种颜色，硬橡胶大底，掌背有气垫，但实际上相当笨重，是一个时代的开始，JordanDai是国际著名品牌Nike旗下的一双传奇运动鞋。乔丹与耐克签约后，耐克开始为乔丹塑造形象，1985年以他名字命名的球鞋于2006年推出，因此被称为“乔丹一代”，AirJordan1，耐克乔丹系列第一款篮球鞋，诞生于1985年，aj1。它们由白色、黑色和红色的硬橡胶外底和后掌气垫制成，事实上，这些鞋子很重，但是这是一个时代的开。
