1.荷叶减肥方：做法：将荷叶30克薏苡仁30克莱菔子30克一起煎煮每日一剂功效：利水渗湿饭前空腹喝比较好荷叶泡茶能降脂肪吗,都可以的充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门,荷叶茶怎么喝才减肥,荷叶有减肥的用作，煮喝是有效果的（中医古方中当荷叶用来减肥时多用煎煮的方法）。
荷叶具有降血压、降血脂、减肥的功效，因此，高血压、高血脂、肥胖症患者，除了经常喝点荷叶粥外，还可以每天单用干荷叶9克或鲜荷叶30克左右，煎汤代茶饮，如果再放点山楂、决明子同饮，则有更好的减肥、降脂、降压之效。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。怕冷。没力气的人不适宜喝荷叶茶主要是：通便。畏寒、胃寒的人不宜喝，荷叶性凉
都可以的充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用，在饭前喝下。利用荷叶茶来减肥的好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5－6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。提示：1、荷叶茶不适合寒性体质的女性，寒性体质的女性喝荷叶茶减肥容易引起月经不调。2、喝荷叶茶减肥要避开月经期和孕期。我喝过一阵，还不错，会让人的口味变清淡哦
3、荷叶茶怎么喝才减肥荷叶有减肥的用作，煮喝是有效果的（中医古方中当荷叶用来减肥时多用煎煮的方法）。荷叶有清热解暑的功效，当我们夏季出现暑热上炎的时候，可以用荷叶缓解像口干、心烦、口渴等等的症状，此外，荷叶的另外一个功效就是利湿渗水，而肥胖一般说明体内的水湿比较严重，当水湿在人体内得不到很好的运化时就会瘀积导致肥胖，尤其是多于虚胖的朋友来说用荷叶减肥更为合适。以下是两个常用的荷叶减肥法，1.荷叶减肥方：做法：将荷叶30克薏苡仁30克莱菔子30克一起煎煮每日一剂功效：利水渗湿饭前空腹喝比较。
