由此可见，腰臀比平均值男性明显大于女性，两性腰臀比差异明显胸部和臀部的比例多少最为标准,女性最佳三围比例1:0.69:1成年男性腰臀比大于或等于0.94；女性大于或者等于0.82老年男性大于或者等于1.03；老年女性大于或者等于0.90患病的危险性大大增加,例如：如果你是女性，腰围是38英寸，臀围是46英寸，那么腰臀比例就是38/46等于0.82,理想的腰臀比例最小值应该是多少，目前还没有定论,但是，理想的腰臀比例最大值是多少，已经得到了众多专家的确认。
用一个卷尺，测量你的腰围，然后再测量你的臀围。最后，用你的腰围除以你的臀围，就得到了你的腰臀比例。例如：如果你是女性，腰围是38英寸，臀围是46英寸，那么腰臀比例就是38/46等于0.82。理想的腰臀比例最小值应该是多少，目前还没有定论。但是，理想的腰臀比例最大值是多少，已经得到了众多专家的确认。如果是女性，理想的腰臀比例大约在0.67～0.80之间
女性最佳三围比例1:0.69:1成年男性腰臀比大于或等于0.94；女性大于或者等于0.82老年男性大于或者等于1.03；老年女性大于或者等于0.90患病的危险性大大增加。一般健康女性的腰臀比在0.67至0.8之间，最佳值为0.69从视觉效果上看女性腰围小于60厘米为苗条，60-70厘米之间为匀称，70-80厘米之间为丰满，大于80厘米为臃肿
3、健身房里的腰臀比是怎样算出来的腰围：经脐部中心的水平围长，或肋最低点与髂嵴上缘两水平线间中点线的围长，用软尺测量，在呼气之末、吸气未开始时测量。臀围：臀部向后最突出部位的水平围长，用软尺测量，腰臀比腰臀比=腰围/臀围：亚洲男性平均为0.81，亚洲女性平均为0.73；欧美男性平均为0.85，欧美女性平均为0.75。由此可见，腰臀比平均值男性明显大于女性，两性腰臀比差异明。
