12天减去身上12%的办法不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天:头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜,份量不限第4-6天:每天吃牛奶和酸奶,可以多吃,份量不限最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限每天只喝牛奶会瘦嘛,一天一盒纯牛奶,加上水,我能瘦下来吗,关键你每天喝多少。
1、每天只喝牛奶会瘦嘛?12天减去身上12%的办法不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天:头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜,份量不限第4-6天:每天吃牛奶和酸奶,可以多吃,份量不限最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限
2、MM们,如果每天只喝牛奶能减肥么?有经验的说话我大学的时候试过,瘦的速度很快,但效果不好。关键你每天喝多少?500ML还是1000ML?每天控制一定量还是饿了就喝?这有很大的关系。下面我只说我自己,你可以有个参考
3、一天一盒纯牛奶,加上水,我能瘦下来吗?一天一盒纯牛奶,加上水,能不能瘦,要看你还吃不吃别的东西呀,如果不吃当然能瘦,但是会很饿吧。你说的是一天一盒纯牛奶,在家喝水就可以减肥了,是不是其他都不需要吃?那当然是可以减肥,但是会营养不良的,其实再加点水果,或者采用轻断食法。就是每隔一两天,或者一个星期两三次,只吃青菜水果。不吃肉类面食等,这样也可以达到减肥,又不会营养不。