建议通过适当地控制饮食，以及运动锻炼等方式来达到减肥的目的七天不怎么吃饭最多瘦多少斤,我以前有一次这种经历，是因为要求迅速瘦下来，七天时间，不是什么都没有吃，我是每餐吃很少的东西，然后每天都有大量的工作需要跟车到处跑，晚上十一点才可以睡觉，很累，然后一下子瘦了8斤，也就是四公斤，身体变得很不好，皮肤也老化了,一星期不吃饭只喝水能瘦多少,一星期不吃饭一喝水，可能会危及生命。
我以前有一次这种经历，是因为要求迅速瘦下来，七天时间，不是什么都没有吃，我是每餐吃很少的东西，然后每天都有大量的工作需要跟车到处跑，晚上十一点才可以睡觉，很累，然后一下子瘦了8斤，也就是四公斤，身体变得很不好，皮肤也老化了。建议不要轻易尝试，不是有特殊原因，不要节食减肥
2、一星期不吃饭只喝水能瘦多少一星期不吃饭一喝水，可能会危及生命。减肥不能着急，而是一个长期的过程，最好的减肥方式是坚持经常性的运动。管住嘴，迈开腿，减肥不能操之过急，合理膳食，以免会营养不良。意见建议：建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，每周保持三番五次的有氧运动，比如打球，游泳，骑自行车，跑步，最好是能大量出汗的运动，能燃烧脂肪，直接绝食似的减肥不可取，闹不好会造成营养缺乏摄入，引起低血糖，低血压，甚至因为饥饿过度引起休克而危及生命。不吃饭只喝水的减肥方法，减掉的大部分重量是人体中的水，少部分重量是损失的蛋白质，消耗的多数是肌肉组织而不是脂肪，长此以往会使体质虚弱、基础代谢率降低，不仅容易生病，还更容易形成脂肪，建议通过适当地控制饮食，以及运动锻炼等方式来达到减肥的目。
