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为什么减肥要吃鸡肉，减肥为什么要吃鸡肉

来源：整理时间：2023-08-07 13:20:08 编辑：爱爸妈手机版

1，减肥为什么要吃鸡肉

鸡肉热量高，建议吃牛肉。鸡胸肉热量(大卡)133.00、碳水化合物(克

减肥为什么要吃鸡肉

2，为什么减脂必须要吃鸡胸肉

鸡胸肉脂肪含量低，蛋白质含量高；便宜。

1. 鸡胸肉脂肪含量低，蛋白质含量高；2. 便宜。

为什么减脂必须要吃鸡胸肉

3，减肥期间为什么要吃鸡胸肉

鸡脯肉是低脂高蛋白，减肥时期不是只能吃素也要补充蛋白质，蔬菜水果只有维生素，所以要吃鸡脯肉，牛肉也可以吃，我们这一斤牛肉可以买七八斤鸡肉了。还可以吃鸡蛋蛋白，蛋黄少吃胆固醇较高。祝好运！

减肥期间为什么要吃鸡胸肉

4，减脂餐为什么要有鸡肉

鸡胸肉很重要的一个特点：碳水化合物含量为零。没错，0%。很吓人有没有？大家都知道减脂的第一要义就是不能摄入过量的碳水化合物，比如面包，米饭，乌冬面，刀削面，各种糕点都是不可以碰的。当然了，前提是你认真在减脂。如果你只是喊喊口号，并不追求身体的线条，这些碳水化合物你可以随便吃。而鸡胸肉把零碳水化合物这点做到了极致。你可以从早到晚吃鸡胸吃到吐，都不会有任何的碳水化合物摄入。这就是为什么彭于晏在减脂和打造六块腹肌的过程中，只吃水煮鸡蛋白和鸡胸。因为白水煮鸡胸是完全不含碳水化合物的。

文章TAG：为什么减肥要吃鸡肉为什么什么减肥

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