另外你不必续水，因为前面都已经强调过，荷叶减肥必须要浓茶才有效，第二泡几乎没有什么效果，因为第二泡实际上已经像白开水一样的淡荷叶茶的喝法,荷叶茶怎么喝才减肥,荷叶茶怎么喝,荷叶茶的喝法：饭前1小时喝，此时肠道食物基本消化完毕肠道较空，喝的话茶中的有效成分发挥减肥作用更佳。
荷叶是莲的叶子，荷叶性平，味苦、涩，清暑利湿、升阳止血的作用。可以治疗暑热病证、脾虚泄泻以及各种出血证，煎汤内服用量在3g-10g之间。荷叶用来减肥时，需要配合其他药物一起使用，例如山楂、决明子、陈皮等。山楂有开胃消食的作用，决明子有润肠通便的作用。陈皮有理气健脾的作用。四者配合起来可以起到利水渗湿、润肠通便的作用
荷叶茶的喝法：饭前1小时喝，此时肠道食物基本消化完毕肠道较空，喝的话茶中的有效成分发挥减肥作用更佳。喝配方荷叶茶效果比只拿荷叶干来泡茶的减肥效果更好，这个减肥配方茶的喝过：荷叶配合桑叶、罗汉果、山楂、决明子，是比较温和不伤胃又集合了荷叶跟山楂、决明子、桑叶等搭档的效果。如果想减肥效果更明显些，除了喝荷叶茶，每天小跑步半小时，不出2个月就能瘦那么10来斤了
荷叶茶一天需要喝三次，一次15克，这种用量还是有点小了，比荷叶茶减肥效果更好的是荷叶灰，用法是一次15克，一天2-3次，米汤调幅。而荷叶灰效果比荷叶茶好，所以，荷叶茶要绝对的浓茶效果才好。以下是荷叶茶的喝法资料：荷叶比较容易溶于水，你冲泡之后即可饮用。最好是一天3次，饭前半小时喝最佳。另外你不必续水，因为前面都已经强调过，荷叶减肥必须要浓茶才有效，第二泡几乎没有什么效果，因为第二泡实际上已经像白开水一样的淡
4、荷叶茶怎样喝减肥荷叶茶简介1、适当的荷叶茶叶放在保温杯里，倒上开水浸泡5-10分钟即可。可以使茶叶茶浓度适合，而且不会破坏荷叶茶里面的减肥物质，注意喝荷叶茶不宜在夜间喝，否则会使人亢奋并难以入睡。2、荷叶茶，又称“荷钱茶”，源自著名爱国诗人闻一多，清朝状元陈沆，明朝宰相姚阁老的故里望天湖，相传嘉庆年间陈沆进京上任携带了一点家乡特产荷叶茶。荷叶茶主要以荷叶为基础原料，3、《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《中国药茶配方大全》等古今药（食）学典籍认为：莲芯及荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。“荷叶减肥，令人瘦劣”，中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药，在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶。
