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多少斤上镜好看,上镜一般胖几斤

来源:整理 时间:2023-08-28 05:03:24 编辑:好丽友 手机版

可能性较大的原因应该就是我说的是脂肪多肌肉少,所以体型看起来不苗条,不好看,有的人看起来像140斤,但其实只有120斤,有的人看起来就100斤,但其实可能也有120斤158要瘦到多少斤才好看,158大概瘦到50kg左右就比较上镜,穿衣服也很好看,160cm的女生多少斤最好看。

158要瘦到多少斤才好看

1、158要瘦到多少斤才好看

158大概瘦到50kg左右就比较上镜,穿衣服也很好看。按国际标准bmi算就好。19-24都属于标准。mbi计算方法为体重(kg)÷身高的平方(m),不过你要是追求身材好,bmi为20为佳。故此,21×1.58×1.58=52.42kg女生想要瘦下来还是先要控制饮食,三餐要按时,避免暴饮暴食。饮食上要避免高油脂、高脂肪、高糖、高盐、辛辣、刺激性食物的摄入,这些都是引起身体代谢紊乱和导致肥胖的主要因素。同时,要避免零食不断的吃,特别是不吃正餐而去吃零食代做正餐,这是非常容易肥胖的原因之一,还有就是不能喝高糖饮料和啤酒,零食、饮料和啤酒是导致减肥失败的主要因素。要多运动,运动可增加身体代谢,促进脂肪的燃烧,使体重下降

158要瘦到多少斤才上镜

2、158要瘦到多少斤才上镜?

身高158的女生瘦到100斤左右,体型就会比较正常,但是具体是否上镜跟面部的轮廓也有关系,所以无法做出具体的判断。你1米58,标准体重也就是100斤左右,你现在比标准体重都要少10斤,看起来仍然觉得胖。可能性较大的原因应该就是我说的是脂肪多肌肉少,所以体型看起来不苗条,不好看。因为同等质量的肌肉和脂肪相比:肌肉的体积一般只有脂肪的1/3。也就是说一个肌肉多的人可能体重不低,但整个人就会看起来非常苗条。而脂肪多的人看起来很胖,但体重却不一定比肌肉多的人要胖很多。有的人看起来像140斤,但其实只有120斤,有的人看起来就100斤,但其实可能也有120斤

3、160cm的女生多少斤最好看?

160cm的标准体重是56.3KG,也就是112.6斤,这个时候最好看。然而,很多女生潜意识地认定,体重就是不能超过100斤,无论身高是150,160还是170cm,只要超过100斤,就会哭天喊地地说要减肥。其实160厘米的身高,体重控制在47.36公斤到61.18公斤之间,就属于比较理想的体重了,标准体重计算公式BMI=体重除以身高的平方。例如:一个人的身高为1.75米,体重为68千克,他的BMI=68÷=22.2,中国成人正常的BMI应在18.5-23.9之间,如果小于18.5为体重不足,如果大于等于24为超重,大于等于28为肥。

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