炒玉米的热量是多少,100克炒玉米的热量
食材主料玉米粒300g毛豆粒300g辅料油适量盐适量胡萝卜适量葱适量鸡精适量姜适量蒜适量步骤1.玉米粒是刚剥下来的2.大豆也是新鲜的刚扒下来的3.胡萝卜切丁备用4.葱姜切碎备用5.锅里加油烧热放葱花姜爆锅6.把玉米粒胡萝卜倒入翻炒7.把大豆倒入8.放盐味精倒入翻炒入味即可9.盛到盘里端上桌子小贴士要是喜欢吃甜口味的可以不放盐，放糖也很好吃的,下面做个大致的分析：一：玉米（每百克）的热量是336.00千卡，一根玉米总该可以达到800千卡啦,,毛豆炒豆干的热量是180大卡，单位热量适中。{0}1、毛豆炒玉米粒...
更新时间：2022-12-18标签： 炒玉米的热量是多少热量玉米 全文阅读