多少卡才算低热量,低于多少卡算低热量食物
但是有一个很奇妙的现象，当我们食物的摄取热量不足时，本身会制造热量，此种内生性热量主要来自肝醣分解及脂肪分解，肝醣分解产生葡萄糖，一天最多可达180公克，而脂肪分解产生脂肪酸及甘油，甘油可以转变成葡萄糖供细胞利用，而脂肪酸可以转变成酮体，供细胞利用热量要低于多少卡才算低。{0}1、热量要低于多少卡才算低?海苔热量高吗?常吃会胖吗?如果你要减肥的话海苔属于热量非常低的，可以放心吃。要比较克制的是糖分和淀粉类的食物。比如炸薯条，汉堡，冰激凌，这些是最容易长胖的食物。相比之下，选择不是油炸的，比如蔬菜沙拉，水果...
更新时间：2023-02-06标签： 多少卡才算低热量热量卡才卡算低于 全文阅读