减肥5斤需要多少时间,减肥五天能瘦多少斤
少吃油炸食品，少吃主食，多吃水果、蔬菜,用半个月的时间，每天一个小时的快走，快走之前先用十分钟的时间压压腿、做做操，活动活动,做到以上这两点，一个月下来，你应该减肥5-10斤,一个月怎么减肥5斤啊,运动减肥多久能减5公斤,我曾经面试健身教练，剧烈减过肥。1、急急急!!运动减肥多久能减5公斤我曾经面试健身教练，剧烈减过肥。说说给楼主参考下1当时是早上2个鸡蛋，然后10点钟吃1根香蕉，中午一小口饭和菜，下午牛奶，晚上不吃，一天最多减1斤多。2如果对体形没有要求（当时我有，所以不能用），还可以跑步，甩出身体的水...
更新时间：2022-12-14标签： 减肥5斤需要多少时间减肥五天 全文阅读