什么果蔬富含维c，哪些水果蔬菜里含有维生素C
本文目录一览1，哪些水果蔬菜里含有维生素C2，哪些水果蔬菜含有维生素C3，含有维生素C的蔬菜水果有哪些4，什么蔬果富含维生素C1，哪些水果蔬菜里含有维生素C一提到维生素C，人们总是联想到辣椒、甘蓝、草莓、橘子、桂圆等。其实，食用薯类食品也是补充维生素C的好方法。在各种薯类食品中，尤以红薯特具营养价值。就维生素C含量而言，红薯每百克含维生素C30毫克，远超过苹果、葡萄、桃、梨等水果。薯类食品的好处在于，不论煮、炸、烤等料理方法皆不会损伤其中的维生素C，因为所含的维生素C为“结合型维生素C”，其特性为耐热，随...
更新时间：2023-08-09标签： 什么果蔬富含维c什么果蔬富含 全文阅读