吃什么最补眼，吃什么补眼睛
本文目录一览1，吃什么补眼睛2，吃什么食物补眼睛3，吃什么对眼睛好4，吃什么补眼1，吃什么补眼睛胡萝卜经过翻炒更容易被人体吸收，是眼睛明亮的一个很好补充元素！我经常用胡萝卜搭配各种蔬菜，长时间坚持下来，对眼睛各种疾病还有视力起到了很好的辅助作用红箩卜猪肝多吃鱼和含维生素A的食品。富含维生素A的食物：一、水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。二、蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。三、植物类：绿豆、大米、胡桃仁。维生素A的食物来源n鱼肝油、牛奶、胡萝卜、杏...
更新时间：2023-02-28标签： 吃什么最补眼吃什么什么眼睛 全文阅读