什么泳姿最减肚子，什么泳姿是减肚子上的肉肉呢
本文目录一览1，什么泳姿是减肚子上的肉肉呢2，女性用哪个游泳姿势能减肚子3，哪种泳姿减小腹4，哪种游泳姿势能最有效的锻炼腹肌减小肚腩1，什么泳姿是减肚子上的肉肉呢自由泳，因为需要不停摆动腰腹部，使用腰腹部肌肉来扭动身体换气。蛙泳是练大腿肌肉的，不过会越练越粗。。。蝶泳是练腰部线条的，经常蝶泳可以塑造S曲线。我觉得应该是仰泳！身体向上用的力量会更大。仰泳的姿势会减掉小腹的赘肉。{0}2，女性用哪个游泳姿势能减肚子那种游泳姿势不重要重要的是时间要长，持之以恒蝶泳，但坚持不了多长时间，所以是蛙泳不知道你说的“简...
更新时间：2023-02-21标签： 什么泳姿最减肚子什么减肚子肚子 全文阅读