都有什么运动适合饭后，饭后做什么运动最好
本文目录一览1，饭后做什么运动最好2，饭后适宜做些什么运动3，饭后适合的运动4，饭后适宜做什么运动1，饭后做什么运动最好散步·散步饭后应该休息半小时。饭后先休息半个多小时，然后出去散散步可以做做器械运动但是应该是针对晚饭后散步。最好散步30分钟。有助于消化的同时，还能美腿哦。{0}2，饭后适宜做些什么运动放后最适合是看书或做一些小动作,不要做一些激烈的,快速的动作,否则就会使肚子痛疼,同样,跑步,滑行,跳舞等都不能做,因为刚食下的食物还在肚子里分解消化中,如果做激烈运动会影响肚子里的食物消化.当然还有个特...
更新时间：2023-04-14标签： 都有什么运动适合饭后有什么什么运动 全文阅读