什么菜能够补充蛋白质，什么菜蛋白含量多
本文目录一览1，什么菜蛋白含量多2，补充蛋白质有哪些菜3，哪些蔬菜富含蛋白质4，吃什么食物补充蛋白质好呢1，什么菜蛋白含量多含有蛋白质的蔬菜，常见有以下几种：1、菌类蔬菜：比如蘑菇、金针菇、银耳、木耳、平菇、猴头菇等，均含有植物蛋白质，适当进食对于补充植物蛋白质方面，具有积极作用；2、根茎类蔬菜：包括土豆、红薯、山药、芋头等，也存在部分蛋白质含量，适当进食根茎类蔬菜，对于补充植物蛋白质，也具有积极作用；3、豆类蔬菜：比如豌豆、毛豆、豆角等，其中含有的植物蛋白质，可以为机体补充一定量的植物蛋白；4、十字花科...
更新时间：2023-04-06标签： 什么菜能够补充蛋白质什么能够补充 全文阅读