人正常睡眠时间多少,人的正常的睡眠时间是多少
对于青少年建议睡眠时间要达到10小时左右，因为青少年需要长身体，正常人的睡眠时间一定要保持足够，而且也要提高睡眠质量,此类人群睡眠时间虽然较长，但睡眠质量较差，会出现白天嗜睡、犯困或睡眠过多的情况，可能需要针对相应问题进行干预、治疗，以保证良好睡眠，有助于工作和生活正常的睡眠是多少小时,不同的年龄段，正常的睡眠时间是不一样的,睡眠时间多少合适。{0}1、人类正常睡眠时间是多少?正常人的睡眠时间大约在6-8小时左右，一般建议晚上11点之前入睡，次日7点左右起床。对于青少年建议睡眠时间要达到10小时左右，因为...
更新时间：2022-12-21标签： 人正常睡眠时间多少睡眠 全文阅读