慢跑一小时能消耗多少卡路里,慢跑每小时多少卡路里
按人类每天摄入最少卡路里800C,每天慢跑一小时，理论需要6.5天或更少减一公斤，下面是具体计算如果你严格控制摄入800C,并慢跑一小时，是这样的一个正凡人一天摄取总热能应为2000卡路里，运动的人可适当增加,可增强灵活性、爆发力和耐力，有益于心肺慢跑1小时消耗多少卡路里,跑一小时消耗多少卡路里,人体每减掉1公斤脂肪，需消耗7700卡热量,跑步一小时会一般消耗多少卡路里。1、跑一小时消耗多少卡路里2、慢跑1小时消耗多少卡路里?按人类每天摄入最少卡路里800C,每天慢跑一小时，理论需要6.5天或更少减一公斤...
更新时间：2022-12-17标签： 慢跑一小时能消耗多少卡路里慢跑卡路里小时消耗 全文阅读