一天多少千焦热量会胖,减肥期间一天摄入多少千焦热量
普通人一天摄入2000大卡左右为正常值，减肥人群一天总热量可以控制到1200大卡成人每天至少需要多少千焦的热量,,人一天要代谢大约两千千卡的热量，一大卡=一千卡＝4.2千焦一块年糕大约有130千焦左右的热量，属于高热量食品，减肥要少吃吃苹果，香蕉，黄瓜。{0}1、减肥一天摄入多少千焦热量好如果想要减肥，一般正常情况下每天可以摄入2000卡路里的热量。对于女性朋友来说，可以控制在1800卡路里左右。进行减肥的时候，一定要注意不要过度的节食，如果每天摄入的卡路里低于800，长期以往下去就会引起营养不良，甚至危...
更新时间：2022-12-24标签： 一天多少千焦热量会胖千焦热量减肥摄入期间 全文阅读