测试自己应该减多少斤,减肥期间怎么测体重
我要减20斤,现在126无论什么方法,必须本人测试有效,我减下来给满意,减肥的话主要还是依靠控制饮食和适量运动的，就是所谓的管住嘴迈开腿的,如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏胖或瘦了我减多少斤合适,看身高，我教你个计算方法，计算BMI值,6、意志决定减肥的效果与质量我1.68米,标准的体重应该是多少斤。1、要减多少斤?人体的正常体重计算方法是身高-105=体重公斤数，大于或小于5%都在正常范围之内，你的标准体重应该是158-105=53，那么你的标准体重应该是106斤，所以在100...
更新时间：2022-12-11标签： 测试自己应该减多少斤减肥体重测试期间 全文阅读