做什么运动把肉变紧，做什么运动能让身上的肉变紧
本文目录一览1，做什么运动能让身上的肉变紧2，有什么运动可以使肉练紧3，什么运动使肉紧实4，身上的肉很松请问做什么运动可以使肌肉变紧饮食方面要注意什么1，做什么运动能让身上的肉变紧肚子可以做仰卧起坐胳膊可以举哑铃变肌肉的话，如果你觉得粗了就难减哦~游泳是一项蛮好的运动，而且会把你线条变得很好看拉伸运动{0}2，有什么运动可以使肉练紧每天呼啦圈200个仰卧起坐200个还加一些自己喜欢的运动，比如健美操、肚皮舞、瑜伽、什么的都挺好。可以慢慢来，先少做些，在一天天增加。游泳很好，减肥很快，但是停止的话很容易反弹...
更新时间：2023-02-15标签： 做什么运动把肉变紧做什么什么运动 全文阅读