蛋白什么时候吃最好，蛋白质粉什么时候吃最好
本文目录一览1，蛋白质粉什么时候吃最好2，蛋白质什么时候吃最好容易吸收3，想知道蛋白粉什么时候吃最好吸收效果会不同吗4，蛋白粉什么时候吃最合适会影响吸收吗1，蛋白质粉什么时候吃最好三餐后喝！三餐后喝！{0}2，蛋白质什么时候吃最好容易吸收您好，很高兴回答您的问题。蛋白质尽量不要在空腹时吃，以保证营养最大化！原因：空腹时吃蛋白质，会把蛋白质彻底消化当做身体所需要的能量了，而没有转化成氨基酸保留下来，为人体所用。建议：空腹时先吃点谷物之类的粮食，如：面包、大米饭、面条等。这些食物含大量的淀粉（多糖类），能迅速...
更新时间：2023-03-19标签： 蛋白什么时候吃最好蛋白什么什么时候 全文阅读