长期失眠的人要吃什么，经常失眠吃什么
本文目录一览1，经常失眠吃什么2，经常失眠的人吃些什么好3，经常失眠吃什么好4，经常失眠要吃什么1，经常失眠吃什么安眠药{0}2，经常失眠的人吃些什么好失眠较多的人，除了常喝酸枣仁茶，还可以用酸枣仁汤来煮小米粥喝，由于小米也含有能助眠的色氨酸，所以这道粥对于改善失眠会有显著的功效。{1}3，经常失眠吃什么好你好，食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜，经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，...
更新时间：2023-03-21标签： 长期失眠的人要吃什么长期长期失眠失眠 全文阅读