面条加什么才不会长胖，怎样吃面才能不长胖
本文目录一览1，怎样吃面才能不长胖2，怎样煮面条才不会发胖3，如何吃面才不会发胖1，怎样吃面才能不长胖你好，你肯定是喜欢吃面食才这么问的吧？我也特别喜欢吃面食，我觉得吃面食想不长胖，首先就得控制吃的量。不能吃太多，再就是吃的时候要细嚼慢咽，不要连嚼都不嚼就往下咽，这样吃得太快的话，就会吃的很多，长久下来，就会长胖。如果吃慢一点，吃的过程中，肚子就会感受到，就会觉得吃饱了，你也就不再吃那么多了。总之就是要吃得慢一些。最后，你喜欢吃面，可以在煮面的时候，多放一些蔬菜，这样，吃的大部分是蔬菜，也就不会长胖了。吃...
更新时间：2023-02-08标签： 面条加什么才不会长胖面条什么会长 全文阅读